たった一言で

数日拒食モードに入っていたせいで過食モードに入るのを必死におさえています。

昨日なぜか小麦粉が食べたくて仕方なかったです。

これは初めてのケースでパンが食べたくて仕方ない→小麦粉のままでいいから食べたいみたいな異常な事を考え始めました

しかし家には小麦粉が無かったので食べないでイライラをいろんなものにぶつけました。

そしてついにスーパーにパンを買いに出かけました。

しかしここで意外な事が起きました。

店内でお婆さんに声をかけられました。

『広告のお肉ってどれかわかります？』

私『あっ、これですね』

『あったあった、ありがとう。それにしてもあなたスタイルいいしオシャレね。羨ましいわ』

これだけですが、私には大きな出来事でした。

スタイルいい？私が？

オシャレ？私が？

自己否定派な私には嬉しい一言でした。

後から嬉しすぎて泣きたくなりました。

とりあえず野菜とパンを買って帰りましたが、パンがどうでもよくなり冷凍しました。

たった数秒の一言で過食症状が止まる。不思議なものです。

多分今週はずっと過食モードとの闘いだと思います。

毎日適度な食事を食べるのが当分の目標です。

難しいと思いますが頑張ります。

不安定

金土と嫌な事が続きました。

最近嫌な事があるとすぐに加味帰脾湯(漢方)に頼ってしまいます。

ヤケ酒を飲むが如くヤケ薬に走るのが癖になってますが、加味帰脾湯は即効性が高く空腹時に飲めるので自分的にはすごくいい薬です。

しかし土日に困った事が発生しました。

食事が明らかに拒食モード入っています

通常時の半分以下の量で身体が受け付けなくなりました。

別に食べる量少なくなったのはいいんですけど、問題は後。

拒食モードの後の過食は本当に抜け出すのが大変なんです。

しかも拒食モードが長いと過食(非嘔吐型)に対してのストレスは倍増、もちろん不眠症にもなりやすくなります

さて、この拒食モードをどう対処すべきか悩みながら今日も不眠症発生中ですヽ(￣д￣;)ノ

エネルギー不足

生理が終わり食欲が少し落ち着いてきました。過食した分マイナスにしないとな

最近花粉症に悩まされているせいでほとんど寝て過ごしています。っと言っても2、3時間の睡眠を2.3回とってるわけですが。

本当はもっとやりたい事がたくさんあるのに気力が出ません。

ダイエットしたいし、部屋の掃除はしたいし、本を読んだり、勉強したりしたいです。

でも仕事から帰ったらフラフラな日が多く、なかなかできないのが現実。

これを甘えと言うのか頑張りすぎと言うのかは人それぞれだと思いますが、とりあえず私は無理せずにいこうと思います。

頑張りすぎて向かうのは過食というのはわかっていますし、仕事して貯金して過食しない日々を送るだけでも大変だと思っています。

毎日少しでもポジティブに過ごせば意外とどうにかなります、きっと。

今日はとても嫌な事があったので寝て忘れたいと思います。お休みなさい💤