おはようございます..朝ランニングをしてきました..晴れて気持ちの良い朝.すぐ近... この投稿をInstagramで見る おはようございます☀. . 朝ランニングをしてきました🍀. . 晴れて気持ちの良い朝. すぐ近くの川もようやく少しづつ透明感が戻ってきました😊. . 間違えて入り込んところでキジに出会いました！. 3枚目画像、どこにいるでしょう〜か？（笑）. . 帰ってきたらヨガをやって、運動の後30分以内にタンパク質を摂りますよ🤚. 豆乳で代用して筋力アップを目指します😆. ちょっとだけヨガをやって、足マッサージローラーをやって…. . 今日も一日張り切って過ごします😝 . 暑い日が続いてますので、皆様もお体に氣をつけて、楽しい一日をお過ごしください😌💗. . #朝マラソン. ＃朝ランニング. ＃って言っても15分. #気持ち良い朝. #川最高ー. #あとで泳ぎに行くよ. ＃田舎暮らし #移住生活. ＃暮らしを楽しむ. ＃人生を楽しむ. ＃田舎暮らしのススメ Risako Koyama(@risakokoyama)がシェアした投稿 - 2020年Aug月5日pm3時55分PDT
