ナツの糖質制限ブログ

糖質制限を始めて4ヶ月経ってからのブログですが、料理の幅に限界感じてやり始めました。
スタート時点の基本情報
体重115ｋｇ
体脂肪38％
制限方法
糖質を多く含まれる食材を一切摂取せず、他の食材でカバー
中間報告：体重90ｋｇ/体脂肪28％
目標値：10％代かなぁ？