今日は6:30頃起きました。
良く晴れて暑そうな朝でしたが、
以外と涼しい。風が気持ちいい１日でした。
今日の１ヶ所掃除は、システムキッチンの１番下の引き出しの整理整頓でした。
入っている物を全部出して、引き出しを綺麗に拭いて、レイアウトを考えて種別に収納しました。
沢山あったのが、布巾類とラップ類。頂き物が多かったですね。
そして、今日のホットヨガは10:30からでした。
レッスン中
ヨガのポーズに移る時に、瞬間的に
ハムストリングスとヒラメ筋、腓腹筋に痛みが数回あったので、帰りがけ整形外科にギリギリで駆け込みました。
腰の痛みがないので、お医者様も原因がわからず、
とりあえず、対症療法として、お薬が処方されました。
薬嫌いですが、１ヶ月分処方されたので、飲んでみたいと思います。
では又(^-^)/🙋♀️です。
お休みなさいませ。