こんばんは~~♪


今日は本で読んだ興味深いお話をマイメロ


今年の私の目標の一つに『ポジティブシンキング』ビックリマークがあるんですが。。。


すべてのエネルギーの元は波動です。言葉にも波動があり、あらゆる波動は自分にはね返ってきます

自分がしゃべった言葉は、必ず自分に返ってくる、そして、自分の言葉は、骨を伝わって脳にまで浸透していきます。ですから、良い言葉を使う事。そして、いいこと、前向きな事、楽しくなる事を話し、いい波動をつくる。すると、心にも波動が起こり、ポジティブで明るい考え方ができるようになります。

気分が落ち込んだ時、明るく前向きになるような歌を歌うと、体にバイブレーションが起こっていい波動となります。そんな時、『アンパンマンマーチ』『天才バカボン』のような気分を楽しくしてくれる歌を口ずさむといいんだとかニコちゃん『これで~いいのだ~音符ってあの歌ですハート


少し前にも書きましたが、最近は意識して、化粧水をつける時も、綺麗になれ、綺麗になれ、って唱えながらやったり、お風呂でコロコロする時も痩せろ、痩せろ、って言霊の力を借りるようにしていますLOVE新しい化粧品を試す時に、『これ効くのかなはてなマーク』って使うより、『これ、効きそうビックリマーク』って使った方が、お肌にもいい気がしませんかぐー


みなさんも言霊の力を借りて、もっともっと綺麗になりましょうLOVE

この間紹介しました『えがおの黒酢』ほし



なっちのブログ
飲み始めて2週間たちましたおんぷ

サプリメントとかに頼った生活はあまりしたくないんですけれど、こちらは東原亜紀さんおススメということで、興味本位で購入してみましたケアベア ピンク


。。。が、これを飲み始めて1週間経ったころに『あれはてなマーク何か疲れにくくなってる』

私はもともと寝て起きても疲れが取れていないことがしょっちゅうで、何とかならないいもんかな。。。

と思っていたので、かなり嬉しい効果ニコちゃん


そしてさらにさらに、昨日約一週間ぶりにジムへウインクそこで体重を計ったら、体重が増えていない。。。

先週から今週にかけ、生理になったおかげで食欲がむくむく湧いてきていまして。。。絶対太ってる~~~

と思った矢先の出来事Wハートおそらくこの『えがおの黒酢』のおかげっチュゥッ

これはもう、リピ決定ですLOVE嬉しい大誤算でしたLOVE

是非是非皆さんにも、試してほしいなラブラブ

最近、自分のお顔がたるんでるな~~、とうすうす気づいてはいましたが、何もせず放置していた私。。。ムンクの叫び

夜クリーム塗る時に、マッサージしようとは思ううんですけどね~、めんどくさくてね。。。354354


このままではいけないな。。。と思った時に頂いたこちらのサンプル矢印



なっちのブログ

GRANDAINE LUXAGE リフトモイスチュアエッセンスV


YOUさん、いつまでも愛らしくてかわいいですよね~~Wハート


で、こちらのサンプルの使用感ですが、さらさらの乳液みたいなテクスチャーで『あら?保湿は大丈夫かしら。。。』と思いましたが、なかなか潤いますマルキラ☆

そしてお肌にのばしてから、こちらのVトレをやってみました↓


なっちのブログ
簡単なのに、たるんだお肌を引き上げる感じで、気持ちいいチュゥッこれなら簡単だし、毎日続けられそうLOVE


で、朝起きた時の感じはちょっと私には保湿が足りないかな。。。お顔が引き上がったかもよく分からなかったから、ビフォー、アフターの写真を取っておけばよかったかなえっ・・・


でも、Vトレは続けますっLOVE

気になる方は http://www.grandaine-luxage.com/  までLOVE

か、もしくは『たるまない』で検索をウインク

最近、良いメイク落としないかな~~、とメイク落としジプシーしてますWハート

けっこう、ジプシーしながら雑誌なんかで情報収集する時間が好きなんですけどねニコちゃん

私お化粧品が大好きなので、スキンケアを買った時についてくるサンプル、次旅行に行ったときに使おう!!なんて思ってると、どんどん溜まってくるわけです。。。

最近、そのサンプルをどんどん使おう、と思ってですねリラックマ

ブログを見て下さる、皆さんと共有できたらな~って思ってますマイメロ


なっちのブログ
今日はこちらを使ってみましたNEW


IPSA クレンジングオイル


濡れた手や顔にも使えるみたいなんです、オイルクレンジングなのに、うれしいですよねチュゥッ

手の平にのせてみると、すごく軽いさらさらタイプのオイルで、顔なじみがいいですLOVE

今日はBBクリームにお粉をはたいただけの、軽めなメークのせいかな、すぐにふわっと軽くなる感じです星

洗い上がりもメイクはしっかり落ちてるのに、しっとりしていますLOVE

お風呂から上がった後も、かなりしっとりしています♪

そのあといつものスチーマーケアベア ピンクやっぱりいつもよりお肌がしっとり好

乾燥肌の方にオススメしちゃいますクマ

196mLで¥3,150ですっキラきゅんっ

IPSAには他にジェルとミルクのメイク落としもあるみたいですが、こちらもかなり期待できそうですラブラブ


気になる方は www.ipsa.co.jp でチェックして下さいねきら

私は本屋さんが大好きWハート小説も好きだし、美容の本も見つけたら買っちゃうし、ファッション誌も見ちゃうし、漫画も読むし、自己啓発の本なんかも読むし、あとお料理の本も大好きWハート

最近は本屋さんへ足を運ぶのを自主規制しているくらいです。。。ムンクの叫び


私は一年前くらいから会社へお弁当を持って行っているのですが、それからというもの、お弁当の本を見るのも大好きに好

最近買った本がこちら これ↓

朝つくらないおべんとうおかず600―かんたん!らくらく! (マイライフシリーズ 776 特集版)/著者不明
¥1,400
Amazon.co.jp
なんと小さなおかずや丼ものなんかが600レシピも載ってるんですWハート晩御飯のおかずにも使えると思いますニコちゃん

お弁当の良い所って、自分で、ダイエット中ならヘルシーおかずに。。。がっつり食べたいときは色々なおかずを何種類も。。。って調節ができるところ音符初めのうちは面倒だったのですが、レシピを色々見ているうちに、作るのが楽しくなってきますよウインク


いつかはブログにお弁当が載せれるくらいの腕前になろうっLOVE


最近、卵焼をよく作るんですが、私はお砂糖のたくさん入った、甘~い卵焼きハートぃっぱぃ

いとこに聞いたら、すき焼きのたれを入れるとおいしいよってチュゥッ

みなさんのお家は何味の卵焼ですかはてなマーク


私のBODYの乾燥対策は

まずお風呂から出て、全身を軽く拭いて、顔とBODYにクリーム肌水をた~~っぷりとニコちゃん

それから BioreのBODY DELI (私はさっぱりタイプピーチ&プルーンの香りを使用音符)
なっちのブログ
これさっぱりタイプだけど、全然潤うキラきゅんっ乾燥肌の私が言ってるんだから、間違いなしっLOVE

しかもお安いし、いい香り~~LOVE

以前使っていた、BODY SHOPのボディーバターに負けず劣らず、ですウインク

ぜひ乾燥にお悩みの方に使って欲しいなにへ

お仕事が忙しく、残業に。。。

疲れてパソコンも開かずに寝ちゃいましたムンクの叫び


寒さも一段落しましたが、風邪など引かれてないですかはてなマーク


乾燥して、喉もカラカラですダウン

なるべく水分を取るようにしていますが、それにしてもすごく乾燥してますよねmakovv


今日は、いつも使っている化粧水を↓


なっちのブログ

AQUA LABEL美白化粧水(私はとてもしっとりタイプを使用してます音符)


これ、プリプラなんですけどすごくいいんですLOVE

\1,280だったかな!?もう5本くらいリピートしてるかな上げ上げ

お安いから惜しみなく使えるし、何回も何回もお肌になじませるのですが、すごくしっとりして、べとべと良い感じになってきます(全然嫌なべとべとじゃないんですぐー)

プリプラでいいものに出会えると本当にうれしいですよねニコちゃん

是非皆様にも試していただきたい一品ですWハート


プリプラコスメ大好きですマイメロ


みなさまもプリプラコスメ、おススメのものがあったら教えて下さいほし

サッカーアジアカップ、日本優勝しましたねニコちゃん

なんでこの記事昨日書かなかったんだろう。。。

ちゃんと3時まで起きて見ていたのに。。。

サッカーのことは詳しく分かりませんが、選手の皆さんの団結力にすごく感動をいただきましたううう

控えのベンチに香川選手をはじめ、一緒に試合に出られなかった選手のユニフォームが飾ってありましたクマ

試合の内容は、オーストラリアの方が上かなはてなマークとずっと冷や冷やしながら見ていましたが、やってくれましたね!!ニッポン!!


試合が終わった後も選手が、香川選手や松井選手、一緒に戦えなかった選手のユニフォームを掲げている姿を見て、胸にじわ~っとこみ上げるものがありましたしょぼん

私も頑張ろう、と勇気と感動をいただきました好


日本選手団の皆さん、お疲れ様でしたLOVE


『感じる』ってすごく大事だな~、これからも『感じる』という事を大事にしていきたいと思いますハート




さてさて今日はお風呂から上がって、スチーマーLOVE

空気が乾燥していましたので、顔にスチームをあてているついでに、お口を大きく開けてスチームを吸引しましたほし風邪予防にもなりそうおんぷ


明日からは暖かくなるみたいですが、皆さんも体調に気を付けて下さいねプー

こんばんは♪


今日も寒いですね。。。雪が降っているところも多いのではないでしょうかゆきだるま

今日はジムのプールへ行って、たるんだ体にムチうってきましたえっ・・・綺麗に健康的に痩せたいナ。。。きら



今日お家で本を読んでいたら、ブラックフードが美容と健康にいいらしい、という事でみなさんにも共有しようと思いますWハート


ブラックフードって何はてなマークと思われた方ビックリマークその名の通り、色が黒ければ、それがブラックフードですぐーこんぶ、ひじき、わかめ、きくらげ、黒豆、黒ゴマ。。。

食品によって違いはありますが、黒い色をした食べ物の色素である、さまざまな種類のポリフェノールは、赤血球の酸化を防ぎ、血液をサラサラにする抗酸化作用があります。生殖機能を高めてホルモンバランスを整えたり体を温める効果があるといわれています。


白砂糖も体を冷やしてしまうそうで、黒砂糖などに切り替えたほうがいいみたいです上げ上げ私は甘いの大好きだから、毎日紅茶にお砂糖を入れて飲むんですけど、意識して三温糖を選んで紅茶に入れるようにしていますスマイル黒砂糖でも良いみたいですね。。。今度スーパーで買ってこようマイメロ


体にいいものを積極的に摂取して、いつまでも健康で綺麗でいたいものですね好