頑張るって日本ではすごく素敵な言葉のように聞こえますよね。
でも、
毎回頑張っていると
燃え尽き症候群になってしまったり
頑張ってるのに上手く行かない事があると
やることが嫌になってしまう事も。
そんな風になったら悲しいですよね。
頑張ってる人はもう十分がんばっています。
だから
頑張ってね！
という言葉はもういらないのです。
たとえ、思うような結果が出ていなくても
頑張ってるんだから
これ以上頑張れないし
頑張って出た結果だと
「欲しいものがあったらこれくら頑張らないと結果が出ないんだ！」
と思い込んでしまうのです。
そんな頑張ってる人にかけると良い言葉は女性と男性によって違うのか？
と言うと、そんなことはありません。
女性でも男性でも共通する言葉があります。
・もう十分頑張ったね
・偉かったね
・何かお手伝いしようか？
・いつでも手伝うから
・今日は良い一日になるよ
・安心してね
・応援しているからね
と言うように
充分頑張ってきた人にかけてはいけないのは
「頑張ってね」
と言う言葉です。
だから
「頑張ったね」
と言う過去形を使ってあげる。
そして
安心させてあげる
と言う事をしてあげましょう。
これは、
相手に伝えるという事だけではなくて
あなた自身にかけるという事も大事です。
もし
もう十分がんばってて
これ以上どうしたらいいかわからないと思っているのであれば、
まずは自分自身にその言葉をかけてあげて下さい。
そうしていくことで
少しずつ頑張っていたことを受け入れ、
頑張らなくてもいいんだという事も受け入れることができるようになっていきます。
頑張り屋さんは
分かっていても頑張ってしまうのです。
頑張っちゃう。
だって今まで頑張って成果出してきたんだから
頑張らなかったら成果でないでしょ！？
って思ってるから。
でも、頑張らなくても結果が出ている人はいるのです。
だからこそ
頑張らなくていい
頑張らないで結果が出ても良い。
それくらいもうあなたはスキルも才能もあるのです。
頑張ってきたからこそ、
これからは頑張らなくても
すんなり出来ることで
結果を出していい。
そんな自分に許可を出してあげてくださいね。
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