成幸ライフコンサルタント 佐京なつみ

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頑張り屋さんはまず手放すのが先です

頑張ってるのに、結果が出ない場合

さらに頑張るよりも先にやるべきことがあります。

それは手放すこと。

私も長年、頑張っても頑張っても

成果が出ない。

目標達成しても、まだ足りなくて

また頑張らないとと

ずっと物足りなさを感じていました。

でも本当に大切なことは

一度立ち止まって

根本的な原因を探すこと。

そこには過去からのしがらみがあるのです。

傷ついた魂が、

あなたを守るために働いているのです。

根本的な原因の部分によって

大きく傷ついていたり、

失敗して悲しいことがあったり

後悔したことがあった。

すると今世で原因を解決することを無意識に避けてしまうのです。

だから

頑張る場所が異なっている。

原因の部分は今世では大したことがない。

例えば、子供の頃にピーマンが食べられないことが死活問題だったけれど、

今は美味しく食べることができる。

それくらい小さなことかもしれません。

でもその時は死ぬほど辛かったから。

もう２度とあのつらさを感じたくないから。

ピーマン、まずい。

という思い込みが入っていたのです。

食べたらそんなことないんですけどね。

根本的な原因を見つけることを怖がらない。

そして、見つけたら

怖い、傷ついたということを手放していく。

小さなことからでいい。

避けていたことをすこしずつやっていきましょう。

例えば、人目が怖いという原因が見つかったら

その怖い思いを手放すために

少しずつ発信していく。

断られる経験から恐怖があったら

1日1件から声をかけてみる。

できたら数を増やしていく。

ということをやっていくことで

できないことを少しずつ手放していけるようになっていきます。

いきなり全部手放すと

逆に反動が来て辞めたくなります。

だからこそ

少しずつ手放していきましょう。

とはいえ、

人生の中で一番避けたいことですから

1人でやると余計怖くなって出来なくなります。

そんな時は伴走してくれる人と一緒に乗り越えていきましょう。

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頑張り屋さんが手放すべきもの

頑張っているのに成果が出ないと
焦ってないですか？
本当にこれでいいの？
他の方法があるんじゃないか？

そうして、でもお金もったいないなと
無料の情報ばかりを集めていた私です。

お金がないから無理だし。

と言って全然違うものを買ってしまったり。

結局出ていくものは同じでした。

でも、ある時ふと思ったんです。
「私、何にお金を使ってるんだろう？」って。

本当は“変わりたい”と思っているのに、
変わるための選択だけは避けている。

無料でなんとかしようとして、
遠回りして、
時間だけがどんどん過ぎていく。

そして気づいた時には、
「また変われなかった」
そんな自分を責めてしまう。

でもこれって、
意志が弱いわけでも、
努力が足りないわけでもなくて。

ただ“怖かった”だけなんですよね。

本気で変わること。

今までの自分のやり方を手放すこと。
お金を払ってでも進むと決めること。

そこに覚悟が必要だっただけ。

逆に言えば、
ここを越えた瞬間に
流れは一気に変わり始めます。

私自身もそうでした。
「どうせ同じくらいお金使うなら」
「ちゃんと変わるものに使おう」

そう決めてから、
選ぶものも、行動も、
出会う人も変わっていったんです。

不思議なくらい、
無駄な遠回りが減って、
必要なものがちゃんと入ってくるようになった。

だから今、もしあなたが
・頑張っているのに結果が出ない
・何を選べばいいかわからない
・でもこのままは嫌

そう感じているなら。

それは“間違っているサイン”じゃなくて、
“次のステージに行くサイン”かもしれません。

あなたは今、
どちらを選びますか？
このまま安心できる場所にい続けるのか。

それとも、
少し怖くても変わる選択をするのか。

答えはもう、
あなたの中にあるはずです。

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頑張り屋さんはまだ足りないと思っている

頑張り屋さんは

もっと頑張らないと

私なんてまだまだ

全然結果出てないし

と言ってさらに頑張ろうとします。

これ、私もよくやっていました。

バイト4個掛け持ちして、

心が病んで、

お客様からクレームもらっても泣きながら働いて

それでも

「足りない」

「まだまだ」

という感覚をいつも持っていました。

でもね、

よーくよーく考えると

学校も行けていたし

お腹が空いたらコンビニでおにぎりくらいは買えていた

電車賃も携帯代も払えてた。

なんとかサークルの合宿もお金を作って行けていた。

なんとかなってたんです。

でもいつも

ギリギリの生活だったから

それを

「足りてない状態」

と認定していたんです。

だからもっと頑張らなきゃと思ってしまう。

ギリギリの生活をしているのが私。

という思い込みをどんどん強くしてしまって、

勉強そっちのけでアルバイトをしていました。

頑張らないと手に入らないのが私。

という思い込みがなぜかずーっとありました。

始まりはその時わからなかったけど、

その思いを持ったまま生きてきたので、

デフォルトの設定になっていたのです。

本当は頑張りたくないのに

頑張らないと手に入らないと思っているから

手に入った時に喜びや満足よりも

疲労感たっぷり。

そして、

あーなんとかなったから

また次を手に入れるために頑張らないといけないのか…。

という重たい空気からスタートするのです。

そんな毎日から脱出しよう。

と心に決めて行動に移しました。

まず、なんでいつも頑張らないとと思っているのか？

ということと向き合い、

どうしたら頑張らないといけないという思いを手放せるか？

ということを学んで実践していきました。

そしたら

力を入れてない時の方がうまくいっていることに気がついたのです。

頑張りすぎるということは自分を信じれてないこと。

ちょっとだけ頑張りをてなしていくことで

欲しい未来が手に入っていきますよ。

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頑張り屋さんほどもっと結果が出ていいはずなんだけど

「ちゃんとやれば結果は出る」
そう思って、これまで努力してきた人ほど
あるタイミングで立ち止まる瞬間があります。

仕事もそれなりに評価されている。
やるべきことも理解している。
周りから見れば順調に見える。

それなのに、なぜか苦しい。
なぜか満たされない。

この感覚、ありませんか？

実はこれ、努力が足りないわけではありません。
むしろ逆で、「頑張れる力がある人」ほど
ハマりやすい落とし穴なんです。

それは何かというと
“頑張ることで解決しようとし続けること”。

本来、うまくいかない原因が
行動量ではなく「方向」や「思い込み」にある場合でも

頑張れる人ほど
「もっとやれば変わるはず」と思ってしまう。

でも実際は

・同じパターンの恋愛を繰り返す
・結果は出るのに満たされない
・頑張っているのにどこか苦しい

そんな状態が続いてしまう。

これは意志が弱いわけでも、能力が足りないわけでもなくて
“ズレたまま努力している状態”なんです。

特に、理由がはっきりしない違和感や
なぜか繰り返してしまうパターンには

自分でも気づいていない
無意識の前提が影響していることが多い。

だからこそ

「もっと頑張る」ではなく
一度立ち止まって

“どこがズレているのか”を知ることが
大きな分岐点になります。

ですが、自分で気づくことはなかなか難しい。

私も、寝ずに働けたり、

アルバイトを４つ掛け持ちする経験もあるくらい

頑張っていました。

なつみさんはいつ寝てるんですか？

とたくさんの人から心配されるくらい

頑張れてしまう人間なのですが、

原因を探るとなると、

今度は探ることに一生懸命になってしまい、

答えがわからなくなってしまう。

1人だとなかなか気づけないのです。

無意識の領域だから。

頑張れてしまうことは強みです。
でも、その強みの使い方を間違えると
自分を消耗させ続けてしまう。

もし今

頑張っているのにどこか苦しい
同じパターンを繰り返している

そんな感覚があるなら

一度「努力の方向」を見直してみるタイミングかもしれません。

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頑張って成果を出す人ほど注意

「ちゃんとやれば結果は出る」
そう思って、これまで努力してきた人ほど
あるタイミングで立ち止まる瞬間があります。

仕事もそれなりに評価されている。
やるべきことも理解している。
周りから見れば順調に見える。

それなのに、なぜか苦しい。
なぜか満たされない。

もっとやらないといけない。

この感覚、ありませんか？

実はこれ、努力が足りないわけではありません。
むしろ逆で、「頑張れる力がある人」ほど
ハマりやすい落とし穴なんです。

それは何かというと
“頑張ることで解決しようとし続けること”。

え？

だって頑張るのって当たり前じゃん。
頑張ないと結果出ないでしょ？

もちろん頑張ることが悪いわけではないです。

私も頑張るって大事だと思っています。

でも問題なのは

あなたが頑張りすぎること。
本来、うまくいかない原因が
行動量ではなく「方向」や「思い込み」にある場合でも

頑張れる人ほど
「もっとやれば変わるはず」と思ってしまう。

でも実際は

・同じパターンの恋愛を繰り返す
・結果は出るのに満たされない
・頑張っているのにどこか苦しい

そんな状態が続いてしまう。

これは意志が弱いわけでも、能力が足りないわけでもなくて
“ズレたまま努力している状態”なんです。

特に、理由がはっきりしない違和感や
なぜか繰り返してしまうパターンには

自分でも気づいていない
無意識の前提が影響していることが多い。

だからこそ

「もっと頑張る」ではなく
一度立ち止まって

“どこがズレているのか”を知ることが
大きな分岐点になります。

頑張れてしまうことは強みです。
でも、その強みの使い方を間違えると
自分を消耗させ続けてしまう。

もし今

頑張っているのにどこか苦しい
同じパターンを繰り返している

そんな感覚があるなら

一度「努力の方向」を見直してみるタイミングが来ていますよ。

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