嫌なことがあっても無理やりにでもポジティブでいたらいいことがある。
前向きな気持ちや感謝の気持ちが大事。
そんな風に何度も言われるけれど、全然そんな気分になれない。
無理やりポジティブにしても
全然願いが叶わない。
よく前向きでいる事は大事です
と言われますよね。
でも人間だもの。
どうしても落ち込んでしまう事
イライラしてしまう事
凹む事
ありますよね。
この状態が自己否定、ネガティブだと言われがちですが…。
そんな事はありません！！
イライラすることも落ち込んでしまう事もあなたの大切な感情。
この感情を無理やりポジティブで上書きするとどうなるか？
この感情を否定している事になるのです。
イライラする私はダメ。
凹む私はダメ。
前向きな私はOK。
自分で自分をジャッジすることになるのです。
喜怒哀楽はどれを感じても良い。
感じた後に感謝の気持ちで手放すのです。
特に怒りや悲しみに中には沢山のヒントがあります。
小さなころにたまった悲しみや怒りの感情がたまっていると
ネガティブに考えてしまうようになったり
セルフイメージが夢や願いはかなわないとなってしまい、
モチベーションにも影響が出ます。
だから、まずは感情を感じ切ると意図することが大事なんです。
私のクライアントさんにも、
怒りの感情を出すワークをやってもらう事があります。
このワークをすると、涙が出てきたり
本当の感情が出てきて、初めて相手の気持ちがわかるようになったり。
スッキリした後に欲しかったものを引き寄せる人が沢山います。
私も自分の子供の頃の感情と向き合ったからこそ
今では感謝の気持ちや、嬉しかったことなど
当時味わう事の出来なかった、幸福感を
味わうことができるようになりました。
無理にポジティブにしなくても良い。
まずは、感情を出す事で本当の自分の気持がわかる。
どんな感情を持つ自分にも許可が出せるから
本当に欲しいものを引き寄せることに許可が出せる。
だから喜怒哀楽感じた瞬間にしっかり味わい
その後、手放していきましょう。
あなたもしてみてくださいね。
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