あなたにはトラウマや悩みがありますか？
その悩みが自分で解決したら良いと思いませんか？
自分の傷を本当の意味で癒せすことができる人は
「あなた以外」にいません。
サポートしてくれる人は沢山いるでしょう。
友達だったり
お医者様だったり
コンサルタントだったり
カウンセラーだったり
あなたが悩みを解決できるように
問題解決のための
道を正してくれます。
でもその方法やアドバイスを採用するかはあなた次第になる
そして、途中で投げ出せば振り出しに戻ってしまう。
だから、自分を癒すことが出来るのはあなただけなのです。
でも、その癒し方がわからないから
どんどん自分を追い込んで
責めて
傷つけてしまうんですよね。
以前の私も、出口の見えない不安でなかなか前に進めない人間の一人でした。
でも、今では自分で自分を癒すことができるようになったんです。
そのアイテムが
「自分史」です
自分史はあなたが生まれてから今この瞬間までを記録したものです。
あなたが死ぬまでこの年表は更新されています。
でも今あなたが抱えている問題を解決するのに
過去の自分を見つめるという作業は欠かせないのです。
あなたは自分が一歩進めない原因や
トラウマの原因を考えてきましたか？
治す
それでも一歩前に進む
という事も必要です。
でも、やみくもに探しても答えは見つからないし
絶対に同じような部分で躓いてしまうのです。
あなたの性格や本質からも
あなたに合う合わない方法もあります。
でも過去の自分と向き合っていくと
・どの部分で自分が傷ついてしまったのか？
・他にも同じような事で傷ついていないか？
・どういう時にどう思うと傷ついてしまうのか？
という事がわかって
傾向と対策も取ることができて
改善もできるのです。
そして、
自分の過去なんて人に話せない。
この状況を今すぐ何とかしてほしいの！
お気持ちはわかりますが
どんな専門家も
あなたの事を何も知らなければ
治療も、アドバイスもできないのです。
あなたが隠せば隠すほど
改善がむずかしくなります。
自分史を書いていれば
自分で原因を探る事もできるし
サポートする人に見せることで
相手もアドバイスしやすくなるんです。
だから、自分の事を知るためには
「自分史」を書くことが一番なんです。
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