40.50.60代綺麗に歳を重ねる秘訣はフラメンコと美容で♡　こまつなつ美オフィシャルブログ -3ページ目

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30Oct
- 美食の会･第４弾✨　素敵なイタリアンでお食事
  美食の会@外苑前今回はイタリアン　icas storia3ヵ月ごとにメニューが変わるそうで、10月～12月は福井県の食材をピックアップ！！全国料理コンクールで賞を受賞した2人のシェフが、全国各地を食材探訪し、産地直送の厳選素材でお料理をお届け。一品目二品目　野菜のパフェ仕立ておから、豆乳、米ぬかとか健康的な食材使っててこれあっさりしてて美味しかったよ✨おっと、ご一緒したおねーたまはこの方✨躍り手のしずよん。しずよんプレゼンツの公演時のソロバイレの写真を今更ながらインスタに載せてるんだけど、良かったら見てね✨とあるブツを返すのをきっかけに　その公演の打ち上げをまともにしてなったのかな、美味しいのを食べようという話になってスタートした美食の会。なんだかんだ今回で第４弾目‼️過去のレビューはこちら☆　【第３弾】ミシュラン一つ星　スペイン料理✨銀座その２【第２弾】貸し切りデートを楽しむ♪【第１弾】麻布エルバダナカヒヒガシで豪華ディナーメニューはこんな感じ。少しピンボケてるー！！三品目　お寿司のスープこれ美味しかったな～🎵四品目五品目どれ食べてもほんと美味しいよ✨このお店、面白いところが入り口が不思議なところにある。隠れ屋すぎる笑なんと！！ナチュラルローソンの店内奥にある地下の階段下りたところにある！！！！階段降りるとすぐにカウンターが✨イタリアン過ぎずモダンで薄暗いところ店内がいい！！続く～
29Oct
- ザ･グラン銀座でアフタヌーンティーをしてきました
  銀座シックス最上階にあるザ･グラン銀座のハロウィーンアフタヌーンティーへ行ってきたよ💓毎度幸せすぎるアフタヌーンティーなんだけどここのは最高～🎶見よ！！　可愛すぎる！！！　十字架のマカロン、お洒落よね✨横から撮ってみた📷今回は窓側だったから綺麗に撮れた！メニューを撮り忘れてしまい、目玉のジュレだったかな。目玉はなんだったかおぼえてないけどユーモア溢れてていいよね🎵紅茶もカフェインレスもあってお茶ベースの紅茶もあった。　とても優しい味でした☆店内はすごく豪華✨ここでのディナーもしたいと思った！！ご一緒してくださったのはスイーツ大好きフォトグラファーのひろみさん。撮る姿がかっちょいいよね♪また横から盗み撮りを笑旦那さまと式を挙げた沖縄へご旅行されててそのお土産を頂きました！かわいい➰🎵　ありがとう～‼️アプリで遊ぶ笑ハートいっぱい💓蝶々いっぱい🦋笑エントランスディスプレイが可愛くてパチリ📷スイーツ巡り、次回は新宿の予定！！気分上昇～⤴️⤴️
27Oct
- ロッテ免税店で買ったコスメをご紹介～☆
  ソウル弾丸の旅➰。その３。今回は初めてのことが多くって脳が開花してめっちゃいいわー💓ロッテ免税店オンラインで初めて事前買い物をしてみました！！買ったのは、THANNのコロン、リジュランアイクリーム、FRANZ幹細胞美容液30％、FRANZパック、ハクスリーのトナー、美容液、クリームのセット、ハンドクリーム。👍免税店まで足を運ばなくいいというのが楽ですね✨👍割引きいてかなり安くなるのがありがたい！👍空港で引取りだから荷物にならない！ロッテ免税店オンラインロッテ免税店オンライン、楽でいいですね♪今まで利用しなかったのがもったいなかった！TAXリファンドを今回してみたし、今までしなかったのもったいなかったわー。では、商品をざざっとご紹介✨FRANZ韓国発の微小電流を使って美容成分を角質層の隅々へ浸透させる革新的な２枚構造のスキンケアソリューション美容マスク。微小電流マスク？！なになになに？やばそうー！ききそー！と思って気になってきたマスク。使ってみてよかったら、レビューしたいと思います！！ヒト幹細胞培養液30％含まれたアンプルセット✨化粧品と思ってないわたくし笑まだ使ってないけどすごく効きそうな予感✨こちらも使ってみて良かったらレビューするかもです。そして一本お譲りしようとも考えます！その際はインスタのストーリーズに公開する予定です🎵ハクスリー✨人気沸騰しているハクスリーのトナー、オイル美容液、クリーム、ハンドクリームもいいと聞いて買ってみました。ハクスリーのクリームを以前使って濃厚で保湿力が優れていてリピ。サボテンシードオイルというハクスリーの全商品に使用されている最高級オイルです。抜群の保湿力！とアンチエイジング力！砂漠で生きてきたモロッコ王室の美容に使われていたそうですよ✨香りも良くて好きです💓次はリジュラン　アイクリームリジュランにコスメがあるなんて知らなかった！！クリームもほしかったのですが免税店ショップになくて今回はアイクリームだけ購入✨日本でクリームを買うとなんと12000円くらいもする高級品！！！リジュランは細胞レベルの高級美容液と私は思ってます。リジュランヒーラー（高濃度サーモン注射）は、皮膚組織の再生に有効なポリヌクレオチドを高濃度に配合した注入剤です。ダメージを受けたお肌に注入することで、細胞・組織の修復、血管の新生を促進。皮膚組織の密度を高めてハリや弾力のある健やかなお肌へと導く、新しいエイジングケアです。最後に、THANNのフレグランスミスト✨日本で買うより断然安い！！！！レモングラスの香りがたまりません💓ラブ♥️THANN。今秋には日本のショップで、ゆず、ネロリのアロマやボディグッズが発売☆これ狙っております！！！今回は冬の乾燥対策ためのコスメを集めて買ってみました。ロッテ免税店、いいです！！また韓国行きたくなってまして笑韓国レビューはこれでおしまいです！少しでもみなさまにお役にたたてれば何よりです✨
- 弘大入口に初めて来た！　L７弘大ホテルに宿泊。
  ソウル弾丸レビュー✨宿泊編。今回の美活はヘドュリン皮膚科✨宿泊はクリニックがあるお隣の弘大入口にあるL７ホテルに宿泊。ここもお初の地でドキドキ💓周辺を観光してみたかったけど、歩きすぎてパワー切れで20時過ぎにホテルチェックインして部屋にこもりました。ここのフロントは自動チェックインでフロントにも数人若い女性スタッフがいます。日本語はまったくわからず、英語か韓国語対応になります。今回は英語が活躍だった笑フロントのお隣にはレストランとラウンジがあり、とってもお洒落な空間✨プールがあるバーが最上階にあるけど　行く気力なし笑マッコリあれば飲みに行きたかったけど　バーにはないからお部屋へ向かいました。カードキーさしてドアノブ動かしても開かないー！！！なんでーーー！！！ルームサービス中のおばさまがいらっしゃったので、ヘルプを求めたら、アジュンマはなに食わぬ顔してすばっと軽く空けましたよ？！疲れすぎて力もなくなったのか？！ホテルから素敵なライトとキャンドルを頂いたの！！！韓国プラグだから変換買わなくちゃ使えないけど、お洒落なので使わさせて頂きます！さすがロッテ系列ホテル♪って思いました🎵満月🌕が満ち欠けはじめてきた１日目だったかな、ソウルで満月を見れた記念にパチリ📷バスタブあるかと思ったらシャワーのみだった。SPA1899でジャグジーつかれたから良かったけどね笑そして朝食付きにしてたので起きてからフロント階にあるレストランで。朝のラウンジも開放的～✨レトロで可愛い♥️朝方、地下鉄のストがあったようで夕方まで止まってたらどうしよう！空港までどう行こう？と少々焦ったけど、すぐ解除されたようで安心しました！！そしてチェックアウト後はメインのヘドュリン皮膚科へ。弘大入口駅から一つ目の新村駅にすぐあるクリニック。日本語話せるスタッフさんがいるので安心です。カウンセリングで一つ聞くの忘れて、ドマクトシン打たれた！！大変なことになっている今なんだけど笑お写真は施術前のパックじゃなくて麻酔中➰。なにやるんやろーね。聞きたい人は直接私までお尋ねくださいませ。汗蒸幕に入る人っぽい笑レポつづく。
26Oct
- 極楽エステをしてきました！正官庄直営SPA1899三成店
  ソウル弾丸美活の巻。行ってきました！SPA1899 三成店。正官庄プレゼンツ。お化粧品はトンインビというブランドで販売しています。エントランス✨明洞店にもあるのですが口コミでこちらのサロンの方がいいと聞いて、三成店にしました✨日本語話せるスタッフさんもいらっしゃいます。ウェルカムドリンク🥤高麗人参入ってるので体温まります♪さっき飲んだ人参チーノですでにぽかぽかなのにさらに温まる。冷え性なので温活大切✨そして、私が選んだコースはボディとフットの120分コース✨フェイシャルもあります。私の場合ですが、むやみにマッサージされるとシワを作る原因になるので、日本でもエステや自分でフェイシャルマッサージをするのは今はさけてます。ていうか、私は皮膚が薄いゆえに強いマッサージが気持ちよくて気にせずやりすぎてしまった為に、シワちゃんを作ってしまったのでエステ、セルフマッサージは避けてます。高麗人参でフェイシャルマッサージやパックは効果ありそうだし、気持ち良さそうだよね！ほとんどの方はフェイシャル入れてるんじゃないかな。フットバスかジャグジーの選択ができるので私は飛行機疲れがあるので全身ほぐしたくてジャグジーを選択✨個室へ案内されて、まずはシャワーを浴びてそれから怪しい水玉の水着を着用笑フリルつきだぜー笑お母さんの時代の水着かよーって感じ笑広々としたジャグジールーム。キャンドルが照らされてて非日常的でいい！写真お借りしましたジャグジーの中にも人参パウダーを入れて下さいました。人参に含まれてるサポニンがジャグジーを泡立ててくれます。ジャグジー浸かること10～15分くらいかな、いよいよマッサージ✨強めとお願いしたけど私には弱めのマッサージだったかな。まさしく極楽エステマッサージです✨とても丁寧で気持ち良かった。マッサージは毎度とろけてしまう。オイルも人参配合だから施術後は洗い流さないでそのままのほうがお肌にいい✨と言われ、はい、そのまま潤ったまま帰りましたよ。サロンでもトンインビのコスメを買うことができます♪気になったクッションファンデとリップバームを購入✨施術後のドリンクとなつめなどを出して頂きました。美味しかった🎵とっても贅沢な120分間でした。エステでたっぷりと豪華にしたのは久しぶりでした。　自分ご褒美です✨私はこちらから予約しました。ユーコネストでも予約できるみたいです。SPA1899三成店つづく。
25Oct
- 半年ぶりのソウルへ
  大好きなソウルに弾丸で行ってきました✨本当は先月行くはずだったんだけど台風でキャンセルしたんだよね。今回は三成からスタート！初めて行く場所！ツアーじゃないので空港からここまで電車です。　所要時間65分くらいだったかな。地下鉄5号線、2号線は日本語のアナウンスがないのでハラハラしたけど、今はアプリがあるのでどうにかなる笑本日の目的のエステの前に、三成COEXというとこに行ってみたよ。ショッピングモールみたいなとこ。明洞と違うからガラガラでした。これやばーい！　本だよー✨　ここ本屋さんぽいよ。そのとなりにはオーロラになってる塔。一体なんだったのかよくわからず笑だったけど　自撮ってみた笑お腹減ったのでトマト海鮮ちゃんぽん食べました。日本では率先して食べないのをオーダー✨美味しかったよー🎵東京と変わらない雰囲気だからソウルってお気楽♪そしてわたくし、韓国人と思われたみたいで(ちょい嬉しい！）駅で二人の方に何か聞かれたのよ。１組は、車椅子の方でエスカレーターどこか？と多分聞かれてぽかったので、案内した！！やるね！わたし！✌️ここ、前から行きたかったカフェ。SAPOON SAPOON。高麗人参で有名は正官庄プレゼンツのカフェ。落ち着いた雰囲気で開放的✨オフィスビルにあるからミーティングされてる方とか会社員の方が多かったですね。落ち着いた雰囲気で開放的✨オフィスビルにあるからミーティングされてる方とか会社員の方が多かったですね。高麗人参が入ってるカフェを飲みたかったのよ。そしてここのビルの地下2階には、正官庄のエステがあるのよん♪。目的はそれ！！カフェは日本語通じないので英語でオーダーです。今ごろになって仕事やプライベートで英語を使う機会が増えてきた！！人参入りカプチーノ！！飲んだ瞬間、人参の味するけど　飲み続けていくと普通のカフェに。麻痺してるのか？！好きなコーヒーに栄養たっぷりの人参が　入ってるなんて最高だね！これベルだよ。可愛い♥️レジカウンター。全てがおしゃれー♥️くつろいでる時間なくてがぶ飲み！そして楽しみだったエステ、SPA1899へ行ってきます！次のレポへ！！！
19Oct
- 舞台写真✨
  １０月になってからブログ更新を　さぼってしまった。書くことよりも写真をアップするインスタのほうが私には合っているのでインスタのほうではちょこちょこ投稿しています。ガルロチで踊った写真なんだけど、写真が仕上がった頃に見ると本番時の光景が浮かびなかなか受け入れられなかった写真達だったけど、年月が経って見てみるとさ、いい写真が多くて、これはインスタに載せなきゃ！と思ってデザイン風にして載せてます。　こちらブログには普通にアップ✨今は特にブルーが好きでたまらない。ターコイズのマントン素敵だよね➰。私のではなくお借りしました(*^^*)マントンでアレグリを踊ったのよ。しょっぱらから、照明にマントン引っ掛かって超焦った💦三角から長方形になり正方形になり、七変化か？！なにかのパフォーマンスか？！のように変わりましたよ笑素敵なお写真を撮ってくださったのはフラメンコ写真家の大森有起さん。いつも素敵に撮ってくださるフォトグラファーさん。ありがとうございます。この写真好きなんだよね➰♥️とりあえずここまでインスタにアップしております。まだ載せるのでお楽しみに！！！レッスン･ショーのご依頼モデル･撮影のご依頼　お問い合わせ　nk.flamenco@gmail.com　こまつなつ美
01Oct
- ９月に出会ったスイーツたち♥️
  ９月に出会えたスイーツちゃんたち♥️ラルフローレンカフェでこのレインボーケーキを食べてみたかったの➰！カフェも美味しくて、おしゃれだね♥️ラルフローレンのカフェカラーにあわせてコーデもグリーン系にしました✨しっかりと水玉の衣装笑以前にも行ったSALONでのパフェ。期間限定で桃。ここの定食を食べてみたい！いちじくのショートケーキ。どこで食べたのか忘れました💦次はハイアットリージェンシーのアフタヌーンティー。少しだけハロウィーン🎃の菓子もあり。カフェインレスのカフェあり。最近カフェインレスを摂るようにしてるのでお店にもレスがあると助かります。フロントの天井から吊るされているシャンデリア。ハイアットリージェンシーのシンボルといっても過言ではない豪華なシャンデリア。後程レポしますが某レストランでお食事したときにサプライズでスイーツがお店から出た生クリームが入ってる大福とカフェ☕トレーニング後にがっつり肉食べてスイーツもがっつり食べた桃のクレープ✨マンゴーのサンドイッチ♥️確か千疋屋だったかな！スイーツは私をハッピーにしてくれます✨お酒強そうな顔だちなんだけどスイーツのほうが大好きです。また１０月もスイーツ巡りしますよ。それではまた！｢フラメンコレッスン｣グループレッスン@前橋入門　随時募集中級、上級ありプライベートレッスン@東新宿、深谷、前橋レッスン･ショーのご依頼モデル･撮影のご依頼　お問い合わせ　nk.flamenco@gmail.com　こまつなつ美
19Sep
- 撮影後にロッシニテラスでアフタヌーンティー♪
  スイーツ巡りを楽しんでます✨今回は丸の内にあるロッシニテラスでアフタヌーンティー。皇居のすぐそばにある東京會舘の中にロッシニテラスがあります。この日は大安吉日だったのでたくさんの花嫁さんが東京會舘で式を挙げてましたよ。丸の内周辺の街並みでも花嫁さんの写真撮影してたり、合計８組の花嫁さんを拝見しましたよ。私は何しに丸の内に来ていたかというと、日頃お世話になっているフォトグラファーのひろみさんから撮影会をやるとのご一報を頂き、丸の内で宣材写真をお願いしました。撮影後にはお決まり？！スイーツの会で閉めるわたしたち✨ここのスイーツやばいです！！！全て美味しいすぎぃ～♥️私がスマフォで撮ってたら上書き？するかのように上から撮影していたひろみさん笑さすがプロのセンスは違いますなっ。メニュー↓なんと！！わたくしたちの本日のコーデ、シンクロしました！！！来月はハロウィーンもあるのでハロウィーンアフタヌーンティーをしに行きます！！！！！ぜひみなさまもアフタヌーンティーしてみてください♪またスイーツ巡りをご一緒にされてみたい読者女子さんいらっしゃいましたらぜひご一緒しましょう！！スイーツ巡りでの撮影依頼など　なんでも承ります！！ではまた！！！レッスン･ショーのご依頼モデル･撮影のご依頼　お問い合わせ　nk.flamenco@gmail.com　こまつなつ美
17Sep
- 撮影とショー
  とあるCM撮影の一部。と言いたいところですが宣材撮影の合間に撮った写真。会社員、お母さん、デモモデル、ドラマなどちまちま活動ナウ✨某ロケ場の道に忍者が座っているベンチが！待ち合わせ場所はこのベンチだった笑？！いつもお世話になっているフォトグラファーひろみさん♪忍者と一体化されてて恋人かと思った笑素敵なロケ地でした！次回はいろんなの撮ってもらおっと✨撮影後は、ベリーダンサーのミキティのライブを観にアルハムブラへ。自分はライブ活動停止してるのでアルハムブラ行くのも観に行くのも今年初✨お付き合いで行くとかそういう義理は私の人生シナリオには一切なし。自分が快であるかが大事。なんと一番前の正面席ではないかい！過去に踊ってるステージでもあるせいか客席になったらなったでなぜかきんちょーする笑大好きなシェリーをオーダーして開演まで待つ。ミキティの師匠さまのマレアさんが主催ライブだったんだけど、マレアさんの踊りはベリーからモダン、創作も入っててすごくいいダンサーと聞いてから、何度か公演のお知らせを頂くたびに足を運ばせてます。今回も素敵な世界観を魅せてくれました。ミキティが二部で踊ったブラックスワン(勝手に名付けた）が最高に良過ぎた⤴️⤴️✨私好みになるのかもしれないけど、ミキティは険しい踊りの方がとっても良い✨必見！！！(※ブラックスワン、皆様、絶対リクエストしたほうが良いです！）ちなみに私が撮りました✌️いいショット～✨タカダアキコさんというダンサーさん、素晴らしかった✨ベテランが魅せる踊り、ご自身のテクニックを知り尽くしている、自分もこういうダンサーになっていきたいと感じたダンサーさん。ベリーダンスという枠から超越したダンサーさん揃いで、レベルが高いショーでお腹一杯！！ショーに夢中になりすぎて写真撮ること忘れた笑　ショー終わった後にパチリと✨お疲れ様～💓ステージから客席写真✨ダンサーさんと紛れてちゃっかりでかく写っちゃいました笑わたくしの経過と宣伝でございますが、膝の痛みからトレーニング生活に燃え、外では踊らないと宣言しつつおかげさまで痛みは軽減されました。そのタイミングで小さいお店で11月に復帰させて頂くことに。新しい自分を披露したいところですが今までの自分を表現になるかな。正直あきてるんだけどねー。その前にわたくしは踊れるのか？！場所は申し訳ないけどシークレットかも。告知は私のきまぐれ。ゆるあまライフを貫く？！観に行きたい方または詳細知りたい方は、直接、こまつまでお問い合わせくださいませ。ではまた！レッスン･ショーのご依頼モデル･撮影のご依頼　お問い合わせ　nk.flamenco@gmail.com　こまつなつ美
10Sep
- 猫か犬を検討中～
  今年か来年には家族を迎えようと検討中～☆わんちゃんは実家で中学生から飼っていたので犬好きなんですが、以前の住まいの界隈にいた野良ちゃんがなんと４匹もいまして、人間になついている猫ちゃんで！、帰り際には走ってきてお迎えに来てくれたりしてキュートすぎる♥️そしていつしか猫好きにもなり、先日姪っ子と初猫カフェに行ってきたんですよ。そこに出会えた猫はシンガプーラ！！！毛並みが美しい～！筋肉質でかっこいい～！そしてペットショップにも覗きにいき、シンガプーラに似ているアビシニアンもちょいと可愛い♥️猫カフェ行ったときにはシンガプーラのつるきち君しか目がなかったんだけど、どうやらアビシニアンもいるらしいのでまた行ってみようと思ってます♥️あとね、犬を飼うとしたらポメラリアン。アイドルわんちゃん、俊介くん可愛かった➰♥️天国いっちゃったんだよね😢ぬいぐるみぽくて可愛いすぎる！あとはパグ写真お借りしましたたまらん。環境から考えてほぼ猫ちゃんに決定なのであとはいつ飼うかタイミング。令和元年で自分と同じバースデーの猫ちゃん(ちなみに私のバースデー７月24日）だとかなり記念になる。増税になっても余裕があるときに運命と出会えた猫ちゃんを迎えるか。うーん、どうしましょ～！！猫カフェにもう少し通って決めていこうかな✨ではまた！レッスン･ショーのご依頼モデル･撮影のご依頼　お問い合わせ　nk.flamenco@gmail.com　こまつなつ美
06Sep
- 素敵な表現のダンス世界へ
  とあるダンスを習ってきました。Jポップというのかしら？歌謡曲？日本の音楽で踊るレッスンは初めて。のりのりというより、モダンやコンテンポラリー要素で強さと動き、表現を生かすアイコ先生のダンスレッスン。Noaとかでバリバリ教えてる大人気の先生。私はシンガーの友人がレッスン動画をあげてるのをみて、私も習ってみたくて参加してきました。アイコ先生が踊るともっと音の取り方の強さと体の使い方が最高に素敵です。私はアイソレーションとか首をまわす表現はやったことないのでまったく出来てませんが汗また何回か習いたいと思います。フラメンコ？習ってますよー。ただスペイン人によってはある事情で動画は🆖なので私が踊れるようになったら載せれるかな笑でも本番は今年はしないから生徒さんに振り付けつけますかね。今後ももしかしたら本番活動はないかもだけどなにかいいオファーあればそのタイミングが生意気ながら踊るときかな。歌にサックスもされてるYOKOさん✨リズム感のためにダンスを学んでるとか。ジャズ経験なので音感さすがです！　歌応援しますー！！！！トレーニングは継続頑張って　美ボディ造りに専念！！！！フラメンコはゆるく～。レッスン･ショーのご依頼モデル･撮影のご依頼　お問い合わせ　nk.flamenco@gmail.com　こまつなつ美
29Aug
- 美活頑張ってます！　美と健康にいい豊潤サジーを飲み始めました！
  美容特集続いてます！！美容と健康に良さそうなドリンクを購入してみましたよ！！豊潤サジーモンゴルの標高1800㍍の高地や砂漠などの過酷な環境に自生するビコアサジーという品種で特殊な機能物質を体内に豊富に持っていることが明らかにされているサジー。ビコアサジーの抗酸化力は、他種サジーのなんと約6.7倍！！200種類以上の栄養がバランスよく含まれています。ビコアサジーという天然の果実99.9%使用。保存料、着色料、香料を一切使用しておりません。☑️疲労回復☑️冷え改善☑️免疫強化☑️アンチエイジング☑️美肌効果☑️貧血効果☑️便秘改善☑️膀胱炎予防☑️生理痛対策☑️産前･産後ケア☆抗酸化力････トマトの約20倍！☆アミノ酸････米酢の約４倍！☆ビタミンC ････レモンジュース100%の約10倍！☆鉄分････プルーンジュース100%の約22倍！☆ビタミンE････くるみの約３倍！☆βカロチン････黄ピーマンの約４倍！こんなに栄養があるなんて魅力的ですよね✨飲み方は、原液でもオッケー。でもちょっと酸っぱいので、プロテインと混ぜたり、豆乳やヨーグルトに交ぜたり♪美活頑張ります～！！！#美容ドリンク#健康ドリンク#豊潤サジー#サジー#スーパーフルーツ#美肌#美容#美容マニア#美容オタク#美容女子#美容好きな人と繋がりたい#健康#健康オタク#貧血予防#貧血効果#鉄分#アンチエイジング#疲労回復#冷え性改善#免疫強化#便秘改善レッスン･ショーのご依頼モデル･撮影のご依頼　お問い合わせ　nk.flamenco@gmail.com　こまつなつ美
22Aug
- EMSフェイスすごくいい✨
  美容レビューです。前々からやりたかったEMS。厚生労働省の国家資格登録をした院でしか使用できない機材で、皮膚の深部の筋肉を直接動かす技術です。普段使われていない筋肉が面白いほど動き、見せられない顔になる笑私はお顔に脂肪がないため、HIFUをやりすぎると頬がこけてしまうので、EMSが気になってたのでようやく体験できました✨⚫画像お借りしました。このマシーンで表情筋をエクササイズしてリフトアップします。なかなか使うことがない顔の筋肉は弾力を失い、萎縮して痩せていきます。筋肉萎縮にはEMS！！お顔の筋肉そのものを鍛えることで、深いところからの美顔効果を高めます。お顔の筋肉を定期的に動かすことが、自然でイキイキとした美しい顔を作る本当のアンチエイジングケアです。初めて受けてみて驚いたのがバニーラインが軽減されました！！普段あまり動かしてなかったのかな、上唇挙筋、小頬骨筋が動いたようです！！翌日はお顔がすっきり小顔効果を感じました！！！まめに受けた方がいいと薦められたのですがカラダのメンテを重視したいので月一回のペースで受けようと思います❗⤴️とまり木鍼灸整骨院表参道本院･北青山院EMS 30分6400円他に美容鍼、鍼灸、指圧マッサージ、骨格矯正、O脚矯正、猫背矯正などあります。レッスン･ショーのご依頼モデル･撮影のご依頼　お問い合わせ　nk.flamenco@gmail.com　こまつなつ美
14Aug
- 資生堂ザ・コラーゲンリッチリッチがお肌にいい！！！
  何度かリピしている資生堂のザ・コラーゲンリッチリッチ✨これ飲むとお肌が綺麗になるのと体が楽になります✨コラーゲンが入ってるから綺麗になるのは当然なのですが、実はもっと凄いことを知り、リピをしてます✨なんとコラーゲンリッチリッチは、コラーゲンを補うだけではなく、産み出す効果もあるという✨血管強化をしてくれるコケモモ、スーパーフルーツエキス配合。血管強化とは、美肌と疲れ改善に効果があり、くすみ、しわ、たるみの原因を抑制し改善してくれます。だからお肌だけではなく体も楽なんだ✨あとはこのような成分が配合されてます。♡コエンザイムQ10　顔色、肌ツヤ◇オルニチン　しみ、しわの美容効果♧クチナシ　たるみ防止☆セラミド保湿肌にもいいけど　髪の毛にもいい、増えたという方も！？コラーゲンはたんぱく質なので髪や爪などをつくるんですね。資生堂はすごい！！！ぜひ飲んでみてね🎵レッスン･ショーのご依頼モデル･撮影のご依頼　お問い合わせ　nk.flamenco@gmail.com　こまつなつ美
- リブログ記事　入門クラス～☆前橋
  入門クラス、頑張っております！みんな一生懸命で素敵です！！インスタグラムのほうではレッスン風景の動画を少しアップしておりますので、どうぞご覧なってみてください☆インスタグラムhttps://www.instagram.com/p/B03b98sg9to/?igshid=10dnwnwqo1y4xノリで踊れないので全部覚えて形にするまでは難しい。それがフラメンコという踊りの特徴なんでしょう。一つ一つ出来てくると喜びと自信が溢れてくる。そして自分の感情がにじみでてくる。楽しんで踊っていきましょう✨生徒さんまだまだ募集中‼️お問い合わせは下記まで。レッスン･ショーのご依頼モデル･撮影のご依頼　お問い合わせ　nk.flamenco@gmail.com　こまつなつ美
- ザ･ストリング表参道でアフタヌーンティー♪
  スイーツ巡り♥️今回は表参道にあるザ・ストリングス表参道へ。ボディケアで有名なSABONとコラボレーションしたアフタヌーンティー。期間限定なので早速予約をして行ってきました✨アフタヌーンティーのほかにもスイーツブュッフェもやってます。沢山食べたい方はブュッフェがおすすめです夜のディナーもぜひデートで使ってみたいとこ♥️フォアグラのブリュレ　オレンジコンフィジンジャーの効いたチキンとキャロットラペのスライダー、オレンジを象ったイスラエル発祥の中東風コロッケ、ヒヨコ豆のファラフェルなど。　アロマディフューザーをイメージしたオレンジシャンパンゼリー、ボディスクラブの器のようなオレンジフィナンシェ、オレンジの唇型のチョコなど。コーヒー☕はノンカフェインもあり助かりました。今はカフェインレスを飲むように心がけています。結婚式の二次会にも使われるお店だから店内は装飾品から配置まですごく綺麗でおしゃれでテンション上がります✨アフタヌーンティー巡り続きます！！次はどこに行こうかな✨レッスン･ショーのご依頼モデル･撮影のご依頼　お問い合わせ　nk.flamenco@gmail.com　こまつなつ美
31Jul
- バースデーを迎えて
  自分の年齢が恐ろしくなりました。先日、誕生日を迎えました。実に大人になりました。いい歳になりながらわたしはまだまだ人間として未熟であります。これからも自分とお付き合いしてしていくので若い頃みたいに加速することはやめまして、ゆっくりと楽しみながら吸収し、成長していこうと思っております。　体もボロがきてるので活動よりまずはメンテナンス。女神ともいえる素敵な鍼灸師さんをご紹介して頂き、全部引っこ抜いてもらってるナウ笑まだまだ足りないので気功でもいっちょやってみるか！くらいですが。創作作品として表現できたら次の復帰活動になるのでそれまでは下ごしらえして磨いていきます✨バースデーには、ハイアットセントリック銀座でアフタヌーンティー♥️めっちゃ可愛いのですわ♪ちょうどよい量でペロリと頂きましたサプライズ、バースデースイーツ！！！わーい！！ありがとう！！！これもペロリと頂いたよ✨ハイアットは好きなホテルで銀座にもあるとは知らなかった。素敵なバーラウンジで次回は夜に行こうと思ってます✨フロントからバーラウンジを撮った写真。昼間なのに雰囲気あるラウンジ。夜はシャンパン🥂別日には、またまたまシェリークラブでシェリーでお祝いしてもらった♪ありがとっ♥️パープルのハンカチ♪　きゃわゆい。そしてまた別日に知人からパープルの器を頂いちゃった✨やばい！可愛い～！ありがとっ！！暑すぎる夏がやってきました！！汗かきにくい私でもさすがに駅まで10分歩いて通勤すれば流れ出る笑今日もまた楽しんでいきましょー❗レッスン･ショーのご依頼モデル･撮影のご依頼　お問い合わせ　nk.flamenco@gmail.com　こまつなつ美
16Jul
- とあるダンスに再チャレンジ！
  他ダンスでフュージョンの材料を増やしたく、たくろーさんのダンスととあるダンス、２つ習ってます。先日のレッスンの時の。演技してるぽい笑でも立派なダンス。膝悪いのにアップダウンあるダンスを習ってしまうわたくし笑でも不思議に踊ってる方が痛みがなかったりもするから、私にはダンスがいい治癒力だったりもする笑こちらのダンスは難しくてまだ全然見せれる段階でもなくて。来月もまたあるので楽しみして待つ笑私以外どうみてもみんな20代とか10代の子もいる中で、ぎこちない動きをしてる人、当方１名笑歳だけの貫禄は私だけなので踊りの色気は一番に自然に出せてるとは思ってる笑ははは。レッスン･ショーのご依頼モデル･撮影のご依頼　お問い合わせ　nk.flamenco@gmail.com　こまつなつ美
- 衣装完売しました！　お買い上げありがとうございます～！
  手放したくなかったお気に入りの衣装。実は再リフォームしたてなゆえ、未使用のまま売ることにした。　お気に入りでも着用しないでタンスにしまっておくより、着用してくださる方に渡したほうが衣装も喜ぶと思ったから。お買い上げくださりありがとう～！！！踊る姿が楽しみでございます✨レッスン･ショーのご依頼モデル･撮影のご依頼　お問い合わせ　nk.flamenco@gmail.com　こまつなつ美