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ゼロから学べる
講師のための伝え方No.007
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喉を守るケア②
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先日の、喉のケアの記事に
たくさんのアクセスや反響をいただきました。
ありがとうございます！
すぐにできることだけど
一所懸命しゃべっていたら
喉からから・・・って
あるあるですからね。
それにしても、前回「水飲む！」って
単純すぎたので
今日はケアシリーズ第2弾
アナウンサーもよく使う
声枯れ防止のスプレーをご紹介します。
人によって
・マヌカハニー
・のど飴
・温かいお茶
など好みが分かれるので一概には言えないのですが
わたしは、長時間話す仕事のとき
▶︎アズレン
という成分が入った喉スプレーを
愛用しています。
薬局に行くといくつかありますよ〜！
少し甘くてスースーします。
のど飴を直接喉に吸わせてる感じ（笑）
７時間司会が続く式典の時など
役立ちます。
(ヨウ素のアレルギーがある方は使えないようです。お気をつけください)
人前で話すとき声が枯れやすい方は
発声法を知るのがイチバンだけど
このようなケアも
取り入れてみても良いと思います。
＊
ゼロから学べる講師のための
伝え方シリーズ連載しています。
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