"養成講座をしたい"
"セミナーを作ってみたい"
"先生"と呼ばれるお仕事をされるあなたへ
講座の作り方・届け方をゼロから学べる
レッスンを11月上旬に開催します。
*募集人数に達したため受付終了
人生がひらく、言葉のレシピレッスン主宰
フリーアナウンサーの加藤夏海です。
突然ですがあなたは
喉は強いほうですか?
私は扁桃腺が腫れやすかったり
カラオケに行くと枯れやすかったり
喉はナイーブな方でして・・・。
アナウンサーの仕事を始めてからは
特に喉のケアに気を配っています。
クライアントさんには
講演会や学校で出前授業をされている方もいて
"声が枯れやすい"というご相談もしばしば!
季節の変わり目ですし
今日は、簡単にできる喉ケアについて
書きますね。
簡単すぎて唖然とするかも(笑)
*ゼロからはじめる!
講師のための伝え方豆知識 No.006
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喉をまもる方法
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そもそも、声が出なくなるのはなぜ?
というところをお話しすると
声を作る場所「声帯」に
炎症が起こって
うまく音(声)が作れなくなるためです。
喉に力を入れて大声で話すと
摩擦が激しくなって
声帯が腫れたり
風邪をひいたときは
ウイルスにやられて
声帯が炎症を起こしたり。
人前で話す時には
普段以上に「体や喉に力が入りやすい」
ために、声帯が傷みやすいのです。
声の1DAYレッスンでは
力みを抜いて、声を通す方法を
専門的にお伝えしているのだけど
簡単にできるケアでいうと
とにかく
保湿!保温!が大事です。
これからの季節はとくに乾燥するので
例えば講座のときは
▶︎5分に1回はお水を含んで喉を潤す
(保湿)
ぐらい頻繁に保湿してあげると
講座中も声が枯れにくいです^ ^
さらに、喉は冷たいものが苦手なので
▶︎常温かあたたかい飲み物を選ぶ
(保温)
がおすすめ
講座を持っている先生は
保湿・保温を意識して
これからの時期レッスンされてくださいね^ ^
*
ゼロから学べる講師のための
伝え方シリーズ連載しています。
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