いつもブログを読んでいただきありがとうございます。
ピラティスインストラクター 岩崎夏美です。
YouTubeに最新動画アップしました。
座ったまま3分隙間トレーニング
二の腕、背中スッキリ！
バストアップ！
脂肪燃焼効果！
猫背、巻き肩改善！！
肩甲骨をグッと動かして、しなやか美ボディへ！！
たった3分でも、やるとやらないとでは全然違う！
継続は力なり！✨
一緒に楽しく頑張りましょう💕
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