風邪に注意

藤本ニューライフ研究所のMARI☆Nです

最近、寒い日が続くようなので風邪にご注意を～

冬に風邪をひくのは寒さや乾燥、ウイルスの流行等いろいろな外的原因があります

しかし自分自身の体調が一番重要です

体力が落ちてくると体の免疫力が低下して風邪をひきやすくなります

普段の食生活や睡眠等、規則正しい生活習慣を心がけましょ～

とは言っても仕事が忙しくて無理せずにはいられない人も多いでしょう

そんな人には Cell Promotion がお勧めです

Cell Promotion は免疫細胞を活性化する効果もあります

風邪をひきやすい方や不規則な生活の方、是非お試しください




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今日の天気

藤本ニューライフ研究所のMARI☆Nです

今日は寒かったですね

雪国育ちで寒さには強い方だと思ってましたが、さすがに寒かった～

天気が悪くて東京では雪が降ってました

明日も全国的に雪になりそうですね

こんな日は外出しないで家でぬくぬくしてた～い

でも明日は忙しそう…




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控え目晩御飯のはずが・・・

藤本ニューライフ研究所のMARI☆Nです


昨日は一食目から食べ過ぎたので晩御飯は控えめにするはずが・・・


↓シーチキンうどんです（笑）↓　　粗食すぎ？？




夜にラーメンを食べちゃいました

反省反省・・・







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ダイエット継続中ですがつい、食べ過ぎてしまいまして...

藤本ニューライフ研究所のMARI☆Nです



今日も朝から食べ過ぎちゃいました

昨日は空腹のまま就寝したので　朝から食欲





今日の夕方は控えめにしますそして、今夜もCell Promotionを飲んで早寝かな



う～～ん　食べ過ぎて苦しい（笑）






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美味しいいただきもの！！！！！

藤本ニューライフ研究所のMARI☆Nです


今日はいろいろこなす一日でした

あっと今に一日が終わり....

ダイエットらしいダイエットができずに.....

これじゃ　ダメですね





今日は　美味しい団子を三時のおやつにしちゃいました


たくさん　たべたいところを一個づつにして　我慢しました


地道に無理なくこれからもダイエットをしていきます




明日から気を取り直してがんばります





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