こんにちは
突然ですが
置き換え2日目つらかった～
そして辛さのわりに体重が減らない
なぜなの～（みくり風）
そんなにすぐに減るものではないとわかってはいても
減らないと寂しいですね
何度かファスティングやったことあるので
ファスティングに比べると全然減らない
ヨギーニフードに栄養あるので
あまり減らないんでしょうか？
食べたい欲望と闘いながらもう少し頑張ります
2日目の食事
朝・・・バナナ豆乳(無調整で自作）
昼・・・手作り弁当・なめこと大根の味噌汁
16時半・・・ボディーデザインヨガ
帰ってきてすぐにヨギーニフード（ソルティーライチで）
ボディーデザインヨガ久しぶりに受けたんですが
びっくりするくらい辛かった
足がプルプルでした
19時過ぎから空腹と闘い
LAVAから水素水持ってきていたので
ひたすら水素水飲んでしのぎました
基準日からの体重
-0.3㎏
もはや誤差の世界です
明日も頑張ります