自分と向き合うコツ。

こんにちは。

宮月なつみです。

先日、「自分との向き合い方」について質問をいただいたのでこちらでシェア✨

「自分と向き合うことを習慣にしたいけれど、できない。どうしたらよいか。」というもの。

自分と向き合う時にありがちなのが、完璧主義な人ほど、

自分にダメ出ししがち。ってこと。

「◯◯ができなかった。」

「◯◯さんよりこんなところが劣っている」

「自分をもっともっと高めないと、自分には価値がない」

・・・など。

自分に厳しくすることも時には必要ですが、ダメ出しばかりしていると、自分と向き合うことが義務的になって、辛くなってきます。

自分と向き合うコツは、

まず自分を褒め称えよう！

「こんなことができた！」

「私ってすごい！」

など、ポジティブな側面にフォーカスすると、まず自分と向き合うことが、楽しくなります

そして、ポジティブに自分と向き合うと、さらに良いことがもう一つ。

他人の良い点も見つけやすくなるっていうこと。

自分の良いところに気がつき始めると、他人の良いところにもセンサーが働いて敏感に感じ取られるようになります

楽しければ継続することに繋がり、それは習慣となって人生となっていきます

自分との向き合い方がそもそもわからない方は、是非ビューティーライフアカデミーを受けてみてくださいね

マンツーマン講座は随時開催中です

▼無料メールマガジン始めました！

「ビジネスもプライベートも3倍加速させる次世代ワーママLIFE」

宮月なつみプロフィール

SNS: Facebook/Instagram/Twitter

「私だからこそできること」でビジネスもプライベートも3倍加速させる次世代ワーママLIFEを発信♪1982年生まれ、広島県出身、千葉県在住。3歳と1歳の2児の母。

◇「自分と向き合う学校」ビューティーライフアカデミーを千葉・東京にて開催♪
◇日本ファスティングコンシェルジュ協会認定講師

◇毎日音声配信「次世代ワーママＬＦＥ」

こちらからお聞き頂けます