こんにちは。
宮月なつみです。
７月も残りあと今日を入れて２日
2019年折り返ししたと思ったら、
毎日が過ぎていくのは早いですね〜
この２日間を
「あと2日しかない」と思うのか、
「2日もある！」と考えるかで、
できることって全然違ってくると思います
そして大切なのは、
毎日をやるべきこと＝to do
で埋めるのではなくて、
どんな気持ちで過ごしたいか？
というto beをきちんと決めること
「◯◯しなければいけない」
「納期中にここまで達成した方がいい」
というto doベースで動いていると、完璧主義な人ほど追い詰められて、いつか限界がきます💦
達成できなかったら不満が募り、気分的にも落ち込んだり、不安定になったりも・・
ではどうすればいいのか？
１つ１つの物事に判断されず、 自分が「こう在りたい」という「感情」だけ決めてみる。
「ゆとりを持って、１つ１つの事に丁寧に対応できる自分でいたい」
「できたことにフォーカスして、自分を褒めてあげられる自分でいたい」
こういった「感情」を決めることで、物事の結果だけに気分がアップダウンすることが少なくなります。
「結果＝アウトプット」がどうであれ、最終的に得たい感情になれていることでok!と自分に許可が出せるから。
自分の感情を認めてあげられると、
自分で自分を大切にできている、という自己肯定感が上がります
日々をto beで生きることは、私が認定校を務めるビューティーライフアカデミーの初日のカリキュラムでその重要性をお伝えしています
「自分がどんな感情で毎日を過ごしたいのか？」
あなたはこれを意識して生活できていますか
毎日のやることに追われていたら、
1日、1ヶ月はあっという間に終わります。
1ヶ月後、積み重ねた1年後にどんな夢を叶えていたいですか
自分の本当の気持ちを知り、向き合ってみたい方は是非アカデミーを知ってください
人生変わりますよ
随時開催中
ビューティーライフアカデミーマンツーマン講座についてはこちらをご覧ください⬇️⬇️⬇️
https://ameblo.jp/natsumi-visioncreator/entry-12442214862.html
SNS: Facebook/Instagram/Twitter
「私だからこそできること」でビジネスもプライベートも3倍加速させる次世代ワーママLIFEを発信♪1982年生まれ、広島県出身、千葉県在住。3歳と1歳の2児の母。
◇「自分と向き合う学校」ビューティーライフアカデミーを千葉・東京にて開催♪
◇日本ファスティングコンシェルジュ協会認定講師
◇毎日音声配信「次世代ワーママＬＦＥ」
こちらからお聞き頂けます
