先週から娘の幼稚園が始まり、
少し、自分のために使える時間ができました！
先日は息子を連れての買い物中、
ベビーカーで寝てくれたので
すぐそばにあったサンマルクカフェに入って
ゆっくり読書タイムをしました💡
と言っても、勉強の１つですし、
20分程で起きてしまったので
ほんのわずかの時間でしたが💦
ここで勉強したのが「補完食」について。
補完食
母乳・ミルク育児は続けつつ、それだけでは体の成長に対して栄養が足りなくなるため、食事で補う
WHOは2歳までの母乳育児を推奨しているので「補完食」を勧めています。
離乳食
少しずつ赤ちゃんに食事を与えつつ「食べる」という行為に慣れさせ、栄養を母乳・ミルクから食事に置き換えていく
夏に生まれた息子も、
早いものでもうすぐ５ヶ月、
離乳食を始めるといいと言われる時期に
近づいてきました。
離乳食は娘のときに経験済みですが、
もう４年も前のことになるので、
自治体の離乳食教室へ参加して
知識のアップデートを
しようと思っています💡
そして、今気になっているのが、
「補完食」についてでした。
まだ勉強したばかりなので
方針までは決めていませんが、
書籍の中で
★母乳・ミルクでは足りなくなる栄養素
★その栄養素を補うために与えるといい
食品や、献立
が詳しく載っていたので、
参考にしていきたいと思います💡
著者はご自身の娘さん達に
補完食を選択されたそうですが、
本文中で
「どちらがいいとかではない」
とおっしゃっていて、私もそう思いました。
【自分が、育児において、何を大切にしたいか】
結局のところ、ここなんだなぁと。
これは育児に限らずだと思いますが。
そして、さすがお母さん！
とても読みやすい工夫がされていて、
スルッと短時間で読むことができました✨
嬉しい配慮に思わずため息が出てしましました…💖
