ブログ記事一覧|◆KOTOKA PILATES◆ -2ページ目
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Precision~解説付きレッスン~
5月予定&ハンドレッドやるよ~!
今日のテーマはヒップ!
”変わるぞ!というパワー!”
第二弾!骨盤のニュートラルを知る!
手の三角形で見つける!骨盤のニュートラルポジション①
お花見♡人と話すと答えが見つかる
自分達らしい筋肉を手に入れに
リセット!
レッスン休み=レベルアップ
ありがとう♡18位✨
背骨を動かそう!
4月レッスン予定&LINE登録ありがとう
LINE@始めました
KiraPila☆背骨が動かなくてもOK!
【My Lesson】とっても動く!身体は動ける!
【メンズ】床に座れない→柔軟性UPで長座も〇
3月レッスン予定☆
呼吸をしよう♡
感想♡ピラティスグループレッスン
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