キラキラ笑顔になるピラティス
Kira Pila☆Natsumiです
…
今日は、友人とランチデートしたあと
My Lesson
レッスン行く前にカフェ行って
頼んだ飲み物がビンジュース
＆
可愛い雑貨屋さんで
買ったお皿とカラトリー
なんか筋トレ並みに思いカバン
その足でレッスンに向かいました
…
今日は、mini ball & Basicレッスン
今回のレッスンでは、
身体の動かし方、どれだけ身体が動くのか
というのを感じました
明日のレッスンでお届けします
…
さて、明日のレッスンは
①体幹をいっぱい動かす
②自分の身体を正確に動かす
のテーマでいきましょう！
身体はとっても動く！身体は動ける！
…
キラキラ笑顔になるピラティス
Kira Pila☆Natsumi