広島市中区大手町と八丁堀にある
パーソナルトレーニング専門スタジオ
『棗塾（なつめ）』八丁堀校のあすかです！
パーソナルトレーニングは
60分：8,000円 （初回：5,000円）
90分：11,000円 （初回：8,000円）
にて、お受けしております
●コース・料金についてはコチラ↓↓↓
【八丁堀校：あすかの予約可能時間】
お休みは不定期です
８時から22時
メールにてお問合せ下さい
【お知らせ】
八丁堀校の予約について
私が1番大事にしている事は、生涯健康で自分の足で歩いて移動ができる事です
そのためには…
脚力をつけることと、転倒予防です
転けないようにするためには片足でのバランスを強化していく必要があります
来ていただいているお客様には必ず一回は片足系のエクササイズをしていただきます
重りを持たなくてもキツいんです
例え転けてもとっさの守りの動作で最小限の傷ですましましょう
