広島市中区大手町と八丁堀にある
パーソナルトレーニング専門スタジオ
『棗塾（なつめ）』八丁堀校のあすかです！
パーソナルトレーニングは
60分：8,000円 （初回：5,000円）
90分：11,000円 （初回：8,000円）
にて、お受けしております
●コース・料金についてはコチラ↓↓↓
【八丁堀校：あすかの予約可能時間】
お休みは不定期です
８時から22時
メールにてお問合せ下さい
【お知らせ】
八丁堀校の予約について
コンテストに出られる方がポージングレッスンに来られた方に1番大事な事は
「トレーニングフォームの精度を高める事」
とお伝えしています
なぜかと言うと、ポージングはトレーニングのフォームだからです
ポージングを習いに来られるだけではその時教わってもフォームができていないとまた分からなくなるんです
どこに行ってもどのコーチにも同じ事言われたり
手の位置がここ〜
骨盤の位置はここ〜
って一生言われ続けますよ
自分がパーソナルトレーナーで審査員なので身体を見るとどんなトレーニングフォームか想像ついてしまいます
たぶん他の審査員の方も同じ気持ちだと思います
「その意味が分かってきた」
と、選手2年目のお客さま
肩甲骨の動きとコントロールができるようになり
軽い負荷でしっかり効かせるポジションを習得
大きな大会を目前に頑張られておられます
応援しています
