にほんブログ村
広島市中区
大手町・八丁堀の
パーソナルトレーニングスタジオ
棗塾（ナツメジュク）
ホームページはこちら
大手町校のナツメです
筋トレや運動全般に言えることですが
継続すること
が結局一番難しいですよね
継続できなくなる理由も色々あります
- 飽きたから
- モチベーションが保てない
- 仕事が忙しい
- 転居で通っているジムから遠くなった
- 健康上の理由で
などなど
この中でも 
上の2つ
飽きた・モチベーションが保てない
これが一番多い理由ではないでしょうか
これについて
オススメの解決方法として挙げられるのは
ズバリ
環境を変えてみる
です
例えば
- いつも使っている器具を変えてみる
- 行っている種目を変えてみる
- 筋トレ以外の事をやってみる
- ヨガやランニング以外の事をやってみる
- 通っているジムを変えてみる
- 担当のトレーナーを変えてみる
などなど
それだけで新鮮な気持ちになりますし、
何より
変化することは楽しい
です
モチベーションアップに
楽しむために
おすすめですよ
いつもお読みいただきありがとうございます
ポチッと応援もよろしくお願いいたします
大手町校（ナツメ）
八丁堀校（あすか・重田・中井）にて
お待ちしております
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
トトノエテ・キタエル
パーソナルトレーニングスタジオ『棗塾（ナツメジュク）』
〇大手町校
広島市中区大手町1丁目1-27 河内ビル7階
google マップ⇒コチラ
〇八丁堀校
広島市中区八丁堀12-3 kitayamaビル 701
google マップ⇒コチラ