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広島市中区
大手町・八丁堀の
パーソナルトレーニングスタジオ
棗塾（ナツメジュク）
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先日、友人（プロ）の手料理をたらふく食べて
幸福度が爆上がり中
のナツメです(笑)
その『幸福度』が
年齢によってどのように変化するのか
を調査した研究があることをご存知ですか？
米・ダートマス大学の経済学者
デービット・ブランチフラワー教授らによる
1３２ヵ国の人々を対象とした研究で
幸福度と年齢の関係をグラフに表すと
U字カーブとなるそうです
このグラフによると
40代後半が最低で、その後は
年齢を重ねるほど幸福度は上がっていく
という結果に
もちろん、すべての人が
これに当てはまるわけではありません
しかし少なくとも
132ヵ国で様々な年齢・性別の人を対象とした
調査の結果であるため、
このグラフは世界共通だということです
欧米でもアジアでも、発展途上国でも
国も人種も関係なく見られる現象なのだそう
40代後半の幸福度が低いというのも
様々な要因が考えられますが
これは長くなるので今回は割愛します。
今回のメインはこちら
高齢になるほど幸福度が上がる理由
米スタンフォード大学の心理学者
ローラ・カーステンセン氏による
18歳から94歳の被験者を対象に10年にわたって
追跡調査をした結論は
人は人生の時間に限りがあると知った時
残された時間で満足できるよう
喜びや安心といったポジティブな感情を高める行動を
自然と選択するようになる
という考え方です。
これらの研究結果には
個人的に思うところも、もちろんあります
あくまで一つの考え方
1つの例です
しかし、
年齢を重ねた方が幸福度が高くなる
というポジティブな部分は
知っておいて良いのではないでしょうか
さて、
年齢を重ねて
幸福度が高くなったその時間を楽しむために
何が必要でしょうか
そう
体力（筋肉）です
はい
そうです
今までの話、全て
これが言いたいがため
です
笑
幸福度をより高める為にも
人生をより楽しむためにも
体力は必要不可欠です
そしてその準備は、早ければ早いほど良い
出来ることから始めていきましょう
いつもお読みいただきありがとうございます
ポチッと応援もよろしくお願いいたします
大手町校（ナツメ）
八丁堀校（あすか・重田・中井）にて
お待ちしております 
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トトノエテ・キタエル
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