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広島市中区
大手町・八丁堀の
パーソナルトレーニングスタジオ
棗塾（ナツメジュク）
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大手町校のナツメです
姿勢を良くする為にも、鍛えた方が良いところ
そう
背中です
（もちろん姿勢には背中以外にも色々ありますが、今回は割愛）
なんとなくやった方が良いのは知ってるけど
では、
何故やった方が良いのか
と聞かれると
意外と答えに困るのではないでしょうか
えっ、普通は聞かれる事なんて無い笑
今日は、視覚的にイメージしやすいものを用意しました
皆さん、肋骨はどこに付いているでしょうか
そう、このへん
ですよね
胸のところにボコッと肋骨という骨の塊があるんです
要は
身体の前側に重たいものが付いている
だから
前かがみになりやすい
猫背になりやすい
というわけです
だから
背中の
後側に支えてやる筋力が必要
なんです
言われてみれば至極当たり前のことなんですが
確かになぁ
と思いませんか
肋骨が前側にあるから猫背になり、
猫背になるから肩こりや腰痛になったり、
姿勢不良から、お腹もポッコリ・・
などなど
色々と関係がありますよね
自分では見えない、背中
だからこそ、疎かになり易い箇所
しっかり鍛えましょう
いつもお読みいただきありがとうございます
ポチッと応援もよろしくお願いいたします
大手町校（ナツメ）
八丁堀校（あすか・重田・中井）にて
お待ちしております 
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トトノエテ・キタエル
パーソナルトレーニングスタジオ『棗塾（ナツメジュク）』
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