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広島市中区
大手町・八丁堀の
パーソナルトレーニングスタジオ
棗塾（ナツメジュク）
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大手町校のナツメです
あっというまに9月ですね
早い、早すぎる～
さてさて 今日は
昔に膝を痛めてから ずっと
しゃがむ事ができなかったお客様のお話です
しゃがむという動作は
足首の硬さや背骨の硬さ・骨盤の動き
などの様々な要因がからんでいて
上記のどれか1つでも硬いと、
うまくしゃがめなかったり、膝や腰が痛くなったり・・
意外と複雑な動きなんです
そして日常生活で必要な動きなので
出来ないとかなり不便・・
今回の方の場合は
硬さもありましたが、それよりも
マインドブロックの影響が大きかったと思います
『痛くなるかも』
『きっとしゃがめない』
という意識が強かったのですが
今日、ついに
やった～
思わず2人で拍手
一度しゃがめるようになると
この後、
何度もスイスイとしゃがんでは立つ
を繰り返していました
一度ブロックから抜けると
一気に動作が良くなる事、たくさんあります
（もちろん見極めが大切ですが）
いや～
今日は嬉しかった
いつもお読みいただきありがとうございます
ポチッと応援もよろしくお願いいたします
大手町校（ナツメ）
八丁堀校（あすか・重田・中井）にて
お待ちしております
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トトノエテ・キタエル
パーソナルトレーニングスタジオ『棗塾（ナツメジュク）』
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