広島市中区
大手町・八丁堀の
パーソナルトレーニングスタジオ
棗塾（ナツメジュク）
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大手町校のナツメです
【大切な片足トレーニング】
パーソナルの中でもよくやる
片足でのエクササイズ
写真の
⚫︎片足で立つ
⚫︎片手をあげる
といった
『片側を使うエクササイズ』
やってみると結構難しいんです
ちなみに写真は
70代のお客様♪ 素晴らしい
歩行動作にも影響する
片足のエクササイズ
とっても大切なエクササイズですよ
大手町校（ナツメ）
八丁堀校（あすか・重田・中井・なおみ）にて
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トトノエテ・キタエル
パーソナルトレーニングスタジオ『棗塾（ナツメジュク）』
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