広島市中区大手町と八丁堀にある
パーソナルトレーニング専門スタジオ
『棗塾（なつめ）』八丁堀校のあすかです！
パーソナルトレーニングは
60分：7,000円 （初回：4,000円）
90分：10,000円 （初回：7,000円）
にて、お受けしております
●コース・料金についてはコチラ↓↓↓
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体重過去最高なんです
でも、はけなくなっていたパンツが入るようになりました
トレーニングを始めた時よりラインがスッキリ
腰幅が締まり、お尻の位置が上がったと実感されています
まだまだそれだけではありません
長く歩くと腰痛でしたが最近は痛くない
肩こりが気にならなくなった
身体の使い方が良くなり、姿勢が保持できるようになられたからだと思います
テレビ体操を続けておられ、筋トレの要素も最近増えたそうですが
棗塾でやったことのある動きが出てきて、しっかり背中や股関節に効いているのがわかるそうです
トレーニングを習ったことがなければきっとどこか痛めていたかもしれません
と、おっしゃいました
そして、トレーニングした日の食事は美味しいんです
と、食事を楽しみにお帰りになられました
色々とトレーニング効果を実感され、ますます若々しく活動されるのを楽しみにしています
