産後1年の体型

広島市中区大手町と八丁堀にある

パーソナルトレーニング専門スタジオ

 『棗塾（なつめじゅく）』八丁堀校の重田です！

棗塾

トトノエテ・キタエル

棗塾のHPです！！

https://www.natsume-juku.com/

●八丁堀校

広島市中区八丁堀12-3 KITAYAMAビル 701

Google マップ⇒コチラ

パーソナルトレーニングは

60分：7,000円　（初回：4,000円）

90分：10,000円　（初回：7,000円）

にて、お受けしております

●コース・料金についてはコチラ↓↓↓

http://ameblo.jp/natsumejuku/entry-11707322525.html

【八丁堀校：重田の予約可能時間】

要相談

 【お知らせ】八丁堀校の予約について

https://ameblo.jp/natsumejuku/entry-12

こんにちは

重田です❗

先週、息子が産まれて１年経ったブログを書きましたが私も産後１年経過しました

妊娠中15kg以上増えた体重は出産直後も4kg程度しか減らず(お腹の中身が出ただけ、、w)

とんでもない体型、、、

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そして１年経過した今の体型がこちら、、、

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マイナス12kg

１ヶ月で1kgずつ落とし続け、産前に戻りました☺️

無理な食事制限はなく、運動と食事で😃

比較写真

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エステのチラシみたい笑

毎日コツコツの積み重ねで必ず身体は変わります

産後の方もそうでない方も是非、一緒にトレーニングしましょう