広島市中区大手町と八丁堀にある
パーソナルトレーニング専門スタジオ
『棗塾（なつめ）』八丁堀校の重田です！
棗塾
トトノエテ・キタエル
棗塾のHPです！！
●八丁堀校
広島市中区八丁堀12-3 KITAYAMAビル 701
Google マップ⇒コチラ
パーソナルトレーニングは
60分：6,500円 （初回：4,000円）
90分：9,500円 （初回：7,000円）
にて、お受けしております
●コース・料金についてはコチラ↓↓↓
【八丁堀校：重田の予約可能時間】
水 10時から16時
土 10時から16時
メールにてお問合せ下さい
重田紹介ブログ
【お知らせ】八丁堀校の予約について
こんにちは
最近は久しぶりに🍞パン🍞食べたい‼病の重田です
お客様のHさんのBefore&After
上がBeforeで下が、After
トレーニングして、筋肉の柔軟性が上がってますが、
一番はしっかり骨盤から身体を折り曲げることができる様になりました
骨盤周りはたくさんの筋肉の集合帯です❗
人それぞれ筋肉が上手く使えてる、使えてない箇所があると思います！
パーソナルトレーナーはそこを見極めトトノエテ、キタエます
ダイエットなどにもですが傷害予防にとっても大切なことだと思います！
こちらのお写真のH様も腰痛のお悩みをお持ちです
骨盤周りを正しく動かして少しでも腰痛予防、改善につながれば良いなと思います❗
正しく身体を使って、健康な身体に
