前回のブログから約二週間。旦那の具合は悪化し、結局14日から仕事を休んでいる状態で、休職させてもらえないか会社にお願い中。
食後の薬だけじゃなく、睡眠導入剤のようなお薬（処方されたもの）もちゃんと飲ませるようにしたら、夜は割と眠れるようになったらしい。
やっぱり睡眠は大切。大事。脳の動きとか気持ちとかなんか色々なものがちゃんと休んで、正常というか通常の動きに戻ろうとするんじゃないかな。
睡眠大事。
うつなのか、回避性パーソナリティ障害なのか、HSPなのか、まだわからないけど、回避性が一番可能性高いんじゃないかと思ってる。治していくには時間がかかると思うけど、10年後、20年後でも良いよ、ゆっくり治していこう。治すというか、寛解か。これはまた今度書こうかな。
この二週間で私もまた泣きながら気持ちをぶつけたりしたけど、とにかくポジティブにいきたい。旦那もポジティブに出来ることをしていこうと、ほんのすこーーーしずつだけど、進もうとしているみたいだし、前向きに頑張っていきたい。
ポジティブ、笑顔、希望
ランニングするときにこの三つのキーワードでリズムとりながら走ってみると、不思議と気持ちが前向きになってきたんだ。
旦那も大好き、息子も大好き
刷り込みに近いのかな、でもネガティブになりそうな思考をポジティブに変えるには、シンプルな言葉を繰り返し唱えていくのが私には合ってるみたい。しかも走りながらだからさらに前向き。今日は久々に10km近く走れたしなぁ。前はほぼ毎朝仕事まえに10km走ってたんだけど、いや、これから体また作っていくぞ！💪
旦那も私も仕事がどうなるかまだわからないけど、今できることを無理せずにちゃんとこなして、前を向いて少しずつでも歩いていれば、きっと前に進めると信じてるんだ。今までそうだったようにね。
TVの逆転人生で、駒師の男性が言っていた、少しずつでも前に進んでいれば、それがいつか大きな歩幅になると。
これはSteve JobsのConnecting Dotsと近い考え方じゃないかな。
世の中、自分のやってきたことに無駄なことなんてない。
それをいつ、どう活かしていくか。
事前に知ることはできないけど、今できることを丁寧に、一生懸命に、大切にやっていけば、いつか何かと繋がる時が来るんだ。
どんなことも経験、それが人生の糧になる。
何を以て良い人生というかは人それぞれだけど、私は自分の人生、色々経験することができていて、色んな意味で充実していて、良い人生だと思いたいな。
梅雨が明けたら、動物園や、密になっていない水族館とかにも行きたいな。
海岸で、山で、川で、果物狩りとか、息子と一緒に家族三人で楽しいことをしたい。
息子に色んな楽しい初体験をさせてあげたい。
それが私たちの幸せにもなるし、私たちの幸せが息子の幸せにもなるし。
幸せの連鎖は笑顔の連鎖。
まずは笑顔で明るくいこう。