みなさま夏バテしてませんか？
夏風邪などひかれてませんか？
私はちょっとあら・・・っと思ったらすぐに耳鼻科へ行きます
お医者さんによると、扁桃腺は敏感で、エアコンや乾燥、ストレスや疲れでもはれてしまうそうです。
私の場合扁桃腺が大きいので、ちょっと腫れたら熱まで出ちゃうんですよね・・・＞＜
毎日手洗いうがいは習慣ですが、それでもいきなりきますので注意しないとなりませんね。
私の夏バテ予防はよく水分をとってよく食べることです
全然食欲はなくなりません
ちゃんと自炊してます
最近はこの前たくさん収穫したじゃがいも料理が中心です
これこの前のジャガイモの中から見つけたの
つながってるんです。おもわず顔書いちゃった
↓
これはですね～、ミートソースを作って、その中にチーズを入れて、
ポテトサラダのように茹でて潰したジャガイモで包んでコロッケにした新作です。
たこ焼きじゃないよ
パスタにもハマってて、この日はカッペリーニの冷製パスタ。
↓ジャガイモの冷たいスープ。
本当はビシソワーズが良かったんだけど、ちょっと違ったのでまたやってみます。
とにかく家にいる時は毎日作ります。
節約です
そして睡眠をよく取ることと、汗をかくこと。
ヨガや半身浴もおすすめです。
それと、外へ出るときはつばの大きめの帽子をかぶって、
日焼け止めをばっちりぬって、さらに虫よけスプレーをします。
だって・・・ここ３日間で少し外出ただけで蚊に６ヶ所も刺されました・・・。
かゆいです。
今外で犬がずっと吠えています・・・。
そんなに吠えたら汗出ちゃうよ・・・。
犬って舌と肉球でしか体温調節出来ないから人間より大変だなぁ・・・