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さて、秋分の日が近づき、
一見ネガティブな感情が湧き上がってきたり、気持ちがぐらぐらしたり、
体調を少し崩されている方もおられるかもしれません。
私も、もう手放す準備のできた感情が、ここに来て、
どんどんと浮上してきています
ネガティブなものは、浮上してきた時こそが、チャンス！
手放す準備ができている証拠です！
ぎゅっと抱きしめて、手放してあげてくださいね
実は、今朝数名の方から、
「秋分ヒーリングの申し込み、まだ間に合いますか⁈」
とご連絡いただきました
今回は、もしかしたら、他にも同じような方がおられるかも…と思いましたので、
受付を本日中までに延ばさせていただくことにしました
「やっぱり気になってたの！」という方は、ご縁かもしれませんね
お申込みお待ちしております。
それでは、今週末のメッセージです
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「
力を抜いてリラックスしましょう。
今、なんらかのトラブルの渦中にいたり、人間関係で揺れ動いたり、感情が揺さぶられたり、体力的に辛い状況にあるかもしれません。
ですが、それらのあらゆるネガティブな感情や記憶は、もう、あなたから手放される準備ができたからこそ、今あなたの表面に浮上してきているだけのことなのです。
「あぁこんなにも辛い感情が私の中にあったのね…」「一人で頑張ってきた…一人で頑張るしかなかった…」「誰かに利用されたり、掃き溜めのように扱われた気がした…」「それはとても辛かった…」「そしてつらくて誰かを責めてしまっていた…」「そんな自分も嫌だった…」「誰かを責めて何にも解決できないことは知ってたの…」「でも、どうしたらいいのか分からなかった…」「優しい自分になりたいと思っていた…」「自分のことを過小評価していた」「自分で自分のことを認めたかった」「こんなにも身体は負担を感じていたんだ…」色んな感情が表面に溢れ出てきているかもしれません。
その流れを無理に止めないでください。
リラックスして、歌うように、その感情を出してください。
1人になって、もう1人の自分に話しかけるようにして吐き出してもいいでしょう。
絵にして吐き出してもいいでしょう。文章にして書きなぐって吐き出してもいいでしょう。
とにかく、その流れを止めないで、出てきたものを、ぎゅっと優しくだきしめてあげてください。
「誰かと比べて優位にならないと、認めてもらえないと思ってたんだね…だから頑張ってきたんだよね」「周囲の評価が怖かったんだね…だからいつも気を使って我慢してたんだよね…」「もうおしまいにしよう、そんな思い込みや、感情、嫌だった記憶とさよならしよう」
ひとつひとつの感情を手で拾い上げて、目と目を合わせるように、しっかり見つめて、埃を払って、感謝して、空に飛ばして、さよならしましょう。
どうしても、目をそらしたくなってしまったら、「次のタイミングで、さよならしようね、でも、私はもう、あなたからの影響は一切受けないよ、だから大丈夫。」と一言添えて、そっとしまってもかまいません。
ネガティブな感情や記憶が、目の前に現れたら、
それはもう、さよならできる準備ができている、というサインです。
大丈夫、あなたなら、きちんと自分の気持ちを受け止めて、今準備できている分だけ、しっかりとネガティブなものと、さよならできますよ。
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」
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