いきなり今月のまとめ！
◆月間走行距離
サブ4を目指すランナーとして
久しぶりにまあまあな距離を走れた！
先月なんて100km以下だし
今月の中旬辺りから少し長めの距離も
問題なく走れるようになって来た！
だが…平均ペースが遅すぎる
なかなかキロ7から脱することが出来ない
でも痛みなく今月を終われたことは
素直に嬉しいし
こんなの何ヶ月ぶり？？ってほど
久しぶりに過ぎる
笑笑
ジョグペースは来月から
少しずつでも上げていけるといいな
◆月間遊泳距離
結局2回しか泳ぎに行ってない
来月からはこの項目は消える予感（笑）
◆今月走ったレース
◯仙台国際ハーフマラソン2024
結果はイマイチどころか
かろうじて2時間切りの情けないタイムだけど
めちゃくちゃ楽しかったから良し！笑
東北の地でも
スーパーまゆちデビューを果たせた
会いたい人たちにも会えて
観光もグルメも大いに楽しめて
幸せな遠征レースだった
◆その他のラン活
◯鯉のぼりジョグ
GW恒例イベントになったジョグ
今年もYちゃんとまさ吉さんと
3人で走りに行けて良かった
◆今月の読書
最近はミステリー小説以外も
たまには読むんだけど
これがまた結構面白い！
読書もすっかり
やめられない趣味の一つになったな〜
◆来月の目標とか期待
痛みがぶり返さないよう気をつけつつ
まずはジョグペースを上げていく！
それが出来て来たらペース走を再開する！
10kmから始めて
出来れば20kmまで伸ばせるといいな
スピード練習とかは
そのうち様子を見ながら無理なく
月間走行距離は250kmを目指すぞ！
↓仕事の帰り道
ダイエットのために
最近は帰りだけ歩いてる！←4kmほど
絶対痩せるぞ〜