こんばんは！
今日は１ヶ月一回の！！！
朝から幹部会議でした！！
気合い入れてオーナーを交えて、
総店長、各店長たち、フロントの方々と
熱い会議をしました(*^-^)b
これから私たちが盛り上げなくては！！
後輩に尊敬されるような店長にならなくては！
それにしても同期の愛澤くんのプレゼンの上手さには負けますね‥。(笑)
FACEスタッフみんなで楽しみながら働きます
ワクワク大作戦
お客様を幸せにさせるためには自分が
健康で幸せでなければいけませんね
というわけで、午後からは食育(*^ー^)ノ
いつもお世話になっている田中先生の講義
もう速効、、買って読んでますよ！！！(笑)
腸ばっか！！！！！
(笑)
腸のことは少し前からちょっとずつ
勉強してたのでもう一回勉強し直しです！
腸が注目されています！！
😨日本の現状
『大腸がんが増えている
男性は過敏性腸症候群になりやすい
女性の5割り近くは便秘に悩んでいる
運動不足、野菜不足肉の食べ過ぎ、ストレス‥』
原因は、たくさんありますが、だいたいの方が
体に悪いと思いながらも仕方なく
生活している人もたくさんいると思います(+_+)
腸を労りましょう！！
食欲は職欲！！！
まずはこれをやる！
簡単なことから始めましょう！！
😆日々の早起き早寝をし、朝食をとる。
善玉菌、食物繊維、オリゴ糖、たんぱく質を朝からとる！！
ヨーグルト300㌘、豆乳100㎎、バナナ1本、抹茶、ハチミツ適量を加えたもの。
スムージーなどがオススメ！！
お肉をとるなら3倍のお野菜をとる！
ヨーグルト
と一緒にビタミンA,ビタミンB2が豊富なものをプラスで食べる！！
干し柿、プルーン、ドライマンゴー！！をプラスしたらパーフェクト！
ぜひ参考にでもー！！
私ももっと勉強して色々載せていきますね(*^o^*)
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