【腸活】なぜ腸内環境を整える必要があるのか！

精神保健福祉士×美腸クリエイターなみです☺️❣️

なぜ今、

腸内環境が大切と言われているか❣️

それは人間の

免疫力の7割が腸にあると

言われているからです＾＾

発酵食がなぜ体によいかというのが、

免疫力に関係していることに由来しているのが

わかるはずです☺️

発酵食はさまざまな種類がありますが、

簡単に摂りやすいのが、

お味噌❣️

次回はお味噌の選び方を

ご紹介しますね‼️✨✨

今日もありがとうございます😊💕

なみ