最近、お味噌汁をよく飲むようになりました。
これまでは、あまり好んで飲んでなかったように思います。
食事の時の水分は、お茶で済ますことが多かったですね。
ところが年のせいか？？
お味噌汁を飲みたいと思うようになり、１日１杯は飲むようになりました。
お味噌汁を飲むと、ホッと気持ちが安らぎますね(*^_^*)
娘もお味噌汁が大好きで、特に「わかめ」と「なめこ」のお味噌汁が大好きです(^o^)
お味噌汁には・・・
・コレステロールの抑制
・がん予防
・胃潰瘍の防止
・老化防止
・消化促進
・整腸作用
・美肌効果
が期待できます。
これから暑さが増してくる時期です。
ついつい冷たい物が恋しくなりますが、
温かいお味噌汁で内臓を温め、
心もホッと一息つきたいですね。
☆「心と体が元気になる整体院」
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