こんにちは！
食べて痩せるダイエットサポートをしている
なつです！
インスタグラムはこちらから👇
今回は
食べて痩せるおやつ！
を紹介します
・お菓子も食べてるのに痩せるのはなんで？
・どんなおやつを食べているの？
ご質問をいただくことがありますので、
ブログにて公開します！
(インスタのストーリーでもたまに流しています◎)
食べて痩せるおやつ
この日はチョコラングドシャでした！
こちらは214kcalでしたのでOKです◎
そして、おやつを食べる時は
温かい飲み物を飲みながら食べると
さらに満足感が上がりますよ
お菓子を食べて痩せるには
バランスのいい食事も大切なので、
食べながら痩せていきましょう！