チアシード

チアシードについて

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メキシコ原産シソ科植物チアの種(チア・シード)は

ビタミンやミネラルだけでなく

食物繊維やカルシウム,必須アミノ酸

必須脂肪酸である貴重なオメガ3脂肪が豊富に含まれる自然食品です


古代アステカの主要作物です


チアシードを水に浸すだけで

"チア・ゼリー"が簡単に作れます

パンやスープ、ドレッシング

飲み物に混ぜるだけで

低カロリーの栄養食にすることができます


毎日の食事に取り入れてます