ダイエッター必見！！カラダキレイ♪　野菜食レシピ -6ページ目

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モデル・ビューティーフード研究家の室谷真由美さんがＮＡＴＳカフェにいらっしゃいました♪

今日は、まゆさんがお仕事で北海道にいらしているので、お仕事の合間に、ＮＡＴＳカフェに来てくださいました

先ずは、巨峰のみスムージー～

道外の方には、是非、食べていただきたい一品　とうもろこしのＲＡＷスープ

美味しい北海道の野菜たちをたっぷりとプレートに乗せて、手作りキウイドレッシングでさっぱりと

芋餅、ササゲ、えのきだけのカラッとフリット

ポルチーニの玄米リゾット　トリュフカシュークリームのせ

これは、いつ作っても美味しくできます

スイーツ好きなまゆさんの為に・・・

冷やしぜんざい　１００％有機バナナアイス

最後に、記念撮影

白とびの写真で、良い感じ


また、札幌にいらした時には、お越しくださいね～

明日の青い空さんでのパフェイベントも楽しみです

今日もお読みくださりありがとうございました

食べる勉強『ＮＡＴＳカフェ』　１２：００～１７：００

8月15日（木）、16日（金）、26日（月）、27日（火）、30日（金）、31日（土）開催

森のヤシンカさんでの『ＮＡＴＳカフェ』　１２：００～１８：００

8月23日（金）、24日（土）

お待ちしております♪

８月２９日（木）ＣＯＯＫＩＮＧバージョンお待ちしております♡

テーマ『酵素たっぷりローフード』です♪

２０１３年美ｓａｉスタイルスケジュール（日程は変更の場合もありますので、ご了承くださいませ）

８月２９日（木）ＣＯＯＫＩＮＧバージョン
９月２６日（木）ＥＡＴバージョン
１０月２４日（木）ＳＴＵＤＹバージョン
１１月１４日（木）ＣＯＯＫＩＮＧバージョン
１２月１２日（木）ＥＡＴバージョン

お申し込みは、コチラ⇒

8月8日、9日の食べる勉強『NATSカフェ』

普段、ブログやフェイスブックで投稿しているベジ料理画像を多くの方に食べていただき、心と身体の心地よさを感じていただきたいと思い、開催した『ＮＡＴＳカフェ』

実家での開催でしたので、父や母にも黒のロングサロンをつけてもらい、一緒にお客様のおもてなしをさせていただきました

また、両親との思い出が増えて嬉しいです

美味しい手作りバンズパンの納品がてら、ベジランチをしていってくださった直美さんとその子供たちの図

この日、いちばんお姉ちゃんのお誕生日

ハッピーバースディ―をみんなで歌いました

これは、梅豆乳冷や汁　コクのある中に酸味があり、人気メニューとなりました

これは、直美さんの美味しいバンズパンがなければできない一品の大豆ミートのテリヤキバーガー

美味しくって、毎日でも食べたいバーガーです

コチラ野菜たっぷり玄米サラダプレート　とにかくフレッシュな美味しい生野菜がどっさりと入っています


お友達が食べに来てくださいました

スイーツは、外のテラスで父の語りを交えて・・・

父大活躍

こちらは、ランチセットにつくスイーツです（ハーブティかスイーツが付きます）♪

台湾スイーツの愛玉子の冷やしぜんざい（ぜんざいの砂糖はてんさい糖と黒糖です）

こちらは、上のスイーツに１００％有機バナナアイスのせのスイーツです

このアイス、とっても美味しいのです～

とゆるゆる、バタバタ（笑）と開催されたお家カフェでした

何せ、メニューは、2日前か前日に出逢った野菜さんと相談して決めるので、メニュー表もきちんと用意できていないくて・・・笑

ストレスのない感じで楽しく開催させていただいております

今月は、あと、15日（木）、16日（金）、26日（月）、27日（火）、３０日（金）、31日（土）と澄川で開催です。

１２：００～１７：００

23日（金）、24日（土）は、伏見の森のヤシンカさんで開催です。

１２：００～１８：００

どうぞお気軽にいらしてくださいね

いらっしゃる際には、ご連絡いただけると少しだけ（笑）スムーズにお食事が用意できます（笑）

こちらのアメブロやフェイスブックなどにメッセージくださいませ

これ、何だかわかりますか？
胡瓜なんですってー。まだ食べていないけれど、食べるのが楽しみです

今日もお読みくださりありがとうございました

８月２９日（木）ＣＯＯＫＩＮＧバージョンお待ちしております♡

テーマ『酵素たっぷりローフード』です♪

２０１３年美ｓａｉスタイルスケジュール（日程は変更の場合もありますので、ご了承くださいませ）

お申し込みは、コチラ⇒

８月4日（日）無事、ホリスティックチョイス　in　札幌　終了いたしました♪
ご参加下さいました皆様、ご協力してくださいました皆様、誠にありがとうございました☆
また、後日、リポート記事をアップさせていただきます♪

～食べる勉強『NATS カフェ』のご案内～

心と身体を繋ぐホリスティックビオフードを一般の方にも体験して頂きたいと思います。
　美味しい野菜が豊富なこの季節に期間限定でお家カフェスタイルとしてゆるゆると開催いたします。
是非、この機会にお気軽にお越し下さーい♪　(○´∀｀)ﾉﾞ
父と母と共に、仲良く!(/ﾟ▽ﾟ)/　お待ちしております♡

NATSカフェでは、極力自然農法、オーガニック食材の植物性のみの材料を使用いたします♡

　＊日程＊　８月　８日（木）、９日（金）、１５日（木）、１６日（金）、
　　　　　　　　２６日（月）、２７日（火）、３０日（木）、３１日（金）
　＊時間＊　１２：００－１７：００（お好きな時間にお越しくださいませ）
　＊場所＊　札幌市南区澄川（詳細は、メッセージにてお伝えさせて頂きます）
　＊メニュー＊　ベジランチ（ミニスイーツor ドリンク付き）　２～３種類　
　　　　　　　　（１２００円～）
　　　　　　　　ベジスイーツ　　２～３種類　（６００円～）　
　　　　　　　　ドリンク　（５００円～）
　＊申込み方法＊　安藤夏代までメッセージくださいませ。

※２３日（金）、２４日（土）は、森のヤシンカさん（伏見）でも開催いたします♪
詳細は後日、お知らせいたします♡

８日、９日のメニュー予定は、大豆ミートのテリ焼きバーガー、さっぱり梅豆乳冷や汁ごはん、玄米たっぷり彩りサラダ（画像）、オーギョーチー小豆あん、ETC・・・☆

美味しい手作りバンズパンを納品に来て、お食事してくださった直美さんと子供ちゃん達♡　美味しく食べて下さいました☆

ホリスティックチョイスイベントのベジバーガーのレシピができた♡

ようやく納得のいくベジバーガーレシピが完成しました～♡

このベジバーガーは、8月4日（日）のホリスティックチョイスイベントの第2部参加の方のランチとなります♪

第1部（９：３０－１１：３０）では『何故、今ホリスティック栄養学が注目されるのか』をホリスティックカレッジ・オブ・ジャパンの竹内校長よりお話を伺います。

その後、映画『ＴＨＥ　ＣＨＯＩＣＥ　－生きるための選択ー』の上映会です。

とっても興味深い、そして私たちの生活に密着している事実、どのように物事をとらえていったら良いかなどがわかる内容となっています。

井口監督のお話も伺えます♪

第2部（１２：００－１４：３０）では、『何を気をつけて食べたらいいの？』をテーマに、ホリスティックカレッジ・オブ・ジャパン　卒業生の安藤夏代が、心と身体をつなぐ食事スタイル『ホリスティック・ビオ・フード』をベジでご用意させていただくランチのレシピ説明と私が食で感じたこと等をお話しいたします。

今回のベジランチ、とっても豪華版です♪

なんていっても、北海道の美味しい野菜が沢山摂れるこの時期ですから☆

かなりの大盤振る舞いです♪　笑

食べる順番もありますので、その順番に沿って食べて、カラダの心地よさを体感していただきます♪

その後、同じく卒業生の下国順子さんから、消化吸収、酵素などのお話しを。

そして、『食べる順番健康法』著者でもあり、同じく卒業生の大久保ゆうこさん（東京からいらっしゃいます）からもお話を。

最後には、竹内校長から、酵素のお話やホリスティックなお話を更に深いお話を伺うことができます。

どうぞ、この機会に、ホリスティック栄養学に触れてみてください。

意外とシンプルな考えだったりします。

そして、今までの常識が覆る方もいらっしゃるかも・・・。

そして、やっぱりそうだったのか・・・。と完璧に腑に落ちるかもしれません。

まだ、チケットございます♪

お申し込み・詳細は、⇒http://www.eiyougaku.com/choice/
若しくは、私宛にメッセージくださいませ☆