皆さまこんにちは、
＼ あなたが感じる違和感を言語化し、
回復までのサポートします ／
晏里（あんり）です。
ブログでは摂食障害あるあるをお伝えしています。
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暑ーいっ！！(＞人＜;)
さっきお外に出たらとんでもない暑さ！
何だこりゃ…
わずか数分でマスクを着けていることに危険を感じました。
温暖化だな。
生活の中でも地球に優しいグッズに入れ替えています。出来ることから、コツコツとね^ - ^
ということで、
温暖化も、親子問題も
世の中驚くほどの早さで変化しています。
今生き辛さを感じている方、
とんでもないことになっているのでは？
不安という謎の正体。
これ、、、
自分が作り出しているという認識ありますか？
へ？
と思った方！、、
世の中が作り出してるんでしょ？
あの人が〇〇するからでしょ？
お金がないからでしょ？
コロナじゃなかったら…
最初から〇〇してくれたら…
お金さえあれば…
という人
そういった捉え方しているのは
自分自身ということ
気付いてくださいね。
ここに歪みや不安癖があればある程、
今たまらなく生きづらいんじゃないかな。
では、
自分のために、
コロナでなかったら行動していましたか？
あの人が〇〇してくれたら不満はなくなりますか？
お金があったらやりたいことやっていますか？
おそらくやらないでしょう。
何かとできない理由をさがしますから。
ディスっているわけではないですよ、これも無意識ですからε-(´∀｀; )
行動に移す人は
コロナであっても、
周りがどうであれ、
お金がなくても、
行動します。
知恵を絞りながらも自分を優先させます。
その中でもお金に対しての思考。
そもそもお金は無くなるもの、
お金が減ることは損すること、と思っていませんか？
その発想は
あなたの中の不安が作り出しています。
もちろん目の前にある紙っ切れは
一時的になくなったように思うかもしれません。
諭吉さんごめんなさい(灬˘╰╯˘灬)
でもどんな状況でも行動できる人って、
使うことで得られる価値の方が
大切だということを知っています。
それを豊かさと感じられるかどうかなんです。
私は
以前摂食障害で苦しんでいた頃、
お財布に200円しかありませんでした。
毎日1万近く食べ吐きしてるのに？です。
その時はもう終わりだ…と思っていました。
でもそんな私でも今は病気は回復しましたし、
お財布に200円以上はありますd(*¯︶¯*)
そして
お金対しマイナスイメージしかなかった自分が、
200円ある！500円もある(*´艸｀*)ｧﾊ♪
の思考に変われています。
それってお金だけでなく、
いろんなものに対して価値を感じられる自分になったからだと思います。
私が得た豊かさとは、
・病気が回復するきっかけとなった影宮先生との出会い
・相談できる仲間たちとの出会い
・金銭面で協力してくれた人たちがいたから（これ、振り返ってわかることで渦中にいた時は全く見えなかった…😅。もちろんヒモでもパトロンでもございません˚✧₊⁎❝᷀ົཽ≀ˍ̮ ❝᷀ົཽ⁎⁺˳✧༚）
そして何よりも
自分の変わりたい！という気持ち、
絶対に変わる！という意思を
捨てなかった自分なんです。
見たくなくても、
変われるという選択肢を自ら放棄してきた人をたくさん見てきました。
いったい今どうなっているのでしょう…
何かがあるから幸せという人は、
そもそも幸せではないんです。
私は何もなくても幸せ（価値を見出せる）で在りたいと思います。
不安を引き寄せる考え方は生きる力を奪います。
こういった思考癖は本来の自分自身ではないんですよ。
親との関係性の中で身につけてきたもの
だっりします。
だってそうでしょう？
生まれたばかりの赤ちゃんがお金に対してケチだったり、節約したりなんてないじゃないですかー笑
お母さんが無駄遣いして、
めっちゃ眉間にシワ寄せてたら、、、、
って、、、笑
自分で書いて爆笑🤣
ま、そういうことです。
子供は親をみて育ちます。
子供を変えたいなら自分を変える。
だから今の思考は書き換えられますよ。
そのために自分の思い込みや
不安思考に飲み込まれず、
実際にやってみること。
実感することを積み重ねていくこと。
その結果に対してすぐに思うような結果がでなくても判断しないこと、
いいとか悪いとかも同じ、判断しない。
何度も言うけど、タイムラグがあるんだって！
最低3か月はやってみる。
最初は一人では難しい作業ですが、
そのうち過去の自分と別人になるかのように
変化を感じられますよ。
その時無駄だと思ったことや、
わからなかったことが後で繋がることよくあります。
振り返ったときその変化は豊かさに変わっているはずです。
あきらめないことが大事です。
そのためのエネルギーを確保していきましょう。
わかっていても、
それなりに毎回ダメージをうけますから笑、
起き上がれる自分になるために。
ということで、
最後はまたハチミツのおすすめで締めます（笑）
どうか皆さま、熱中症には十分気をつけてお過ごし下さいね。
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驚く程、いろんなものが動き出しますよ。
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親子療法士
母娘問題、摂食障害専門カウンセラー
瑞川 晏里（あんり）
＊BSプレミアム「おきて破り」出演シーン
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