暑い日には水分補給をするように よく聞きます。
こんな暑い日には、十分に水分をとらないと。
You must/need to /have to drink a lot of water
on such a hot day.
日本語で十分になのでenoughを使おうとしましたが、
人によってどれくらいで十分かが伝わらないため、
英語ではここではa lot of を使うそうです。
~の日にはの前置詞はon がつきます。
十分な水を持っていく場合、
I will take a lot of water with me when I go hiking.
ハイキングに出かけるときには、十分な水を持っていきます。