こんにちは、奥村です！
夢かなの中で毎月やっている
振り返りとプランニングのセッション。
そこでよく言われるんです。
「書くって、
やっぱり大事ですね」
って。
そう、このプログラムでは、
わざわざ専用の手帳を作って
参加者のみなさんにお届けしているんですが、
その手帳にいろいろ書いていく中で、
こういうことが、よく起きるんです。
頭の中ではめちゃくちゃ大きかった悩みが、
紙に書き出してみたら
「あれ、思ったより小さかった…」
ってなること。
これ、すごくよくあることで。
頭の中って、ぐるぐるしてると
なんかどんどん問題が膨らんでいくんですよね。
でも、紙に書くと、
「見える化」されるから、
「あ、実際はこれだけのことか」
ってなる。
書くことで、頭が整理される。
AIもスマホも便利だし、私も使いますが、
頭の中を整理するという意味では、
やっぱり手書きに勝るものはない
と思っています。
なので、
最近なんか悩みまくってる…
頭がぐるぐるして整理できない…
という方は、
まず紙とペンを用意して、
思っていることを全部書き出してみてください。
頭の中から外に出してあげると、
意外と、すっきりするものですよ^^
それでは、また～！