先日、友人と
表参道ヒルズで
わさびとメロンのかき氷
を食べてきました！
「え。。。わさび？」
と思いますよね（笑
サラダにコショウを振る感じで
かき氷にわさびパウダーを振るんです。
こういう感じ↓
https://www.fashion-press.net/news/89257
おいしかったですよー。
15時スタートで1時間以内に売り切れていました！
すごい人気！
さてさて本題。
そのかき氷に一緒に行った10年来の友人も
長年コーチングを学んでいたのですが
その彼と
アドラーの「嫌われる勇気」の話をしていました。
彼が、嫌われる勇気の中に出てくる「三角柱」の話をしていて
なるほどーと思ったことを書いていこうと思います。
本の中で哲人（＝哲学者）が相談者に使う三角柱の2つには
「かわいそうな私」
「悪いあの人」
と書かれていて大体の人がこの二つに関してお悩みを話すのだと。
つまり自分を困らせ、
傷つけてくる社会や家庭、悪いあの人の話。
そんな仕打ちを受け、
どんなに苦しい思いをしたかという、かわいそうな私の話
をするのだと。
（わかりますね！
お悩み相談って大体こんな感じ…）
で、三角柱の最後の3つ目に書いてあるのが
「これからどうしたいか」
という文言。
友人が言っていたのは
相談者に
この三角柱（かわいそうな私：悪いあの人：これからどうしたいか）を見せて
「今日はどれに関して話したいですか？」と聞くと
多くの人が「これからどうしたいか」を選択するという。
でもそういう問いかけがないと、
相談者は「かわいそうな私」「悪いあの人」の話に終始してしまうという。
嫌われる勇気からの引用↓
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あなたがどんなに
「悪いあの人」について同意を求め、
「かわいそうなわたし」を訴えようと、
そしてそれを聞いてくれる人がいようと、
一時のなぐさめにはなりえても、
本質の解決にはつながらない。
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そうですね、厳しいけどその通りです。
私がアドラー心理学が好きなのは未来志向だから。
「過去にああいうことがあったからこうなった」みたいな感じだと、
なんか夢も希望もないですよね。
結局、過去は変えられないわけなので、
今、「うまくいかない」原因がわかってもそれが過去の事項である場合、
過去は変えられないわけです。
一方、アドラー心理学は、
徹底的に
「どうなりたい？」
「どうしたい？」
「そのためにどうするか？」
にフォーカスを当てます。
だって変えられるのは
自分と未来だけだから！
三角柱の話、興味があればこちらにも書いてあります↓
https://diamond.jp/articles/-/60178
ではまた！
