最近、不安障害の過呼吸がめっちゃ苦しいー！
なので食欲もあまりなく…
昨日は固形物なし。
枝豆食べたら…吐きました( '−' )
一昨日は沢山食べて嘔吐。
そして下剤祭り。
その結果なのか
今朝の体重 43.4kg 体脂肪率 17.2％
今日は仕事なので何か食べねば…
朝ご飯
ソイプロテイン牛乳割り
仕事場に着いて
すもも漬け4個
梅干し1個
スイカジュース
オレンジティー
で過ごしてます。
明日も仕事だから汗出し出来ないし、下剤飲めないし
きっとまた体重どーんと増えるんだろうな。
ハマってるスイカジュースが
成城石井で売ってるこの2つ！
美味しくてほぼ一気飲み(笑)
ちょっとお高いけど、ご褒美として買ってます。