今日もお休みなわたし。
ゆっくり起きて酵素ドリンク飲んでお風呂へ。
お風呂上がりの体重 45kg 体脂肪率 19.1％
せてめこの位はキープしたい。
明日、明後日と仕事なのできっとまた増える。
下剤飲めないのが本当に辛い…(、._. )、
なのでルールを作ろかなと。
仕事の日は一応、食べられるパンは買うけど
空腹限界までは食べない。
他にちょこちょこ食べない。
水分は何飲んでもOK。
休みの日は、酵素ドリンクと麦茶メインで過ごす。
これで減らなきゃ諦めよう(笑)
今飲んでる下剤は
寝る前 エヴァシェリン３包 ビューラック20錠
それでもスッキリしない時は昼間に追加で
ビューラックだけ20錠。
飲みすぎだけどこれ以上減らすと出ない…。
昔はビューラック50錠飲んでたから
これでも頑張って減らしたつもり。
下剤で体重減らしてる様なもんだけど…。
それでもやっぱりまずは42kg台を目指したいよ。
今日もスッキリしないから今から追加投入します！