なので今日から切り替えて頑張ろ。
お休みだったのをいい事に
下剤三昧、食べたら吐く、ちょっと食べて吐かずの繰り返しだった。
だったので今朝の体重は 45.5kg 体脂肪率 21.8％
昨日のグダグダにしてはこの数字でよかった！
今朝は
豆乳とコンブチャ
マンゴー味で飲みやすい。
定期購入してます。
お昼ご飯は…どーしよう。
出来れば固形物は入れたくない。
一応、もしもの時のために買ってくけど…
一気に痩せた時ってやっぱりほとんど固形物取ってなかったんだよね。
ゆで卵とさけるチーズくらいだった気がする。
とりあえず、電車の中で考えながら
仕事行ってきます( ˙꒳˙ )ｷﾘｯ