横浜市緑区（鴨居・中山）、八王子駅付近でヨガ教室をしています。
ヨガインストラクターの中島幸恵と申します。
先週末にひまわりの種を9つ撒きました
（昨年の残り種です🌻笑）
連日の温かさもあってかすぐに芽が出ました
🌱
🌱鉢に3つ。花壇に6つ。
とっても可愛い ひまわりの赤ちゃん
🌻
🌻開花が楽しみ🌈
昨日は父の日
毎日文句一つ言わず深夜まで仕事を頑張ってくれているので
何食べたい？と主人に聞くと、、、
『ハンバーグかな』 🆗❗
買い出しに行き、夕飯の支度をしていると
娘が手伝いたい♫とやってきました。
玉ねぎを刻み（手を切りそうでハラハラ💦）
ひき肉をコネコネ
奥から手前にしっかり混ぜ込むのも上手
ふっくらジューシー 娘特製ハンバーグ♫
私も美味しくいただきました🍷♥
🍷♥横浜市白山地区センター 2023年6月開催
「椅子でゆるやかストレッチ（全4回）」
早いもので今週が最終回。
最終回は病院があって来られないという生徒さんから
先週いただいた袋の中身は、、、
メッセージ入りのお煎餅♫
次回の開催を楽しみに待っていますと
何度も仰っていました
ありがとうございます♥
ありがとうございます♥私も今から楽しみにしています♫笑
【 現在開講中のヨガ教室 】
横浜市緑区ヨガ
鴨居中央会館 (JR横浜線 鴨居駅 徒歩2分)
森ヨガ Nathuri (JR横浜線 中山駅 徒歩10分)
八王子ヨガ
子安市民センター (JR八王子駅 徒歩10分)
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