朝
ご飯、味噌汁、黒豆納豆、ピーマンとえのきあっさり煮、バナナ
昼
ご飯、蓮根ボール（すりおろした蓮根と人参、みじん切りした玉ねぎを合わせ、野菜の量の３分の１くらいの地粉と小さじ2分の1の塩を入れて混ぜる。それを3㎝くらいのボールに丸め、中温の油できつね色になるまで揚げる。それにキノコがたっぷりはいったあんをかけていただきます。蓮根ボールがもっちりしていて美味です
）、きゅうりとキクラゲのゆず和え、胡麻豆腐、ラフランス
夜
ご飯、味噌汁、あぶコロッケ（ころもが油揚げのコロッケ）、レタス林檎サラダ、ほうれん草の胡麻酢和え
今日も美味しさいっぱい、喜びいっぱいの一日でした
ありがとうございました
ご飯、味噌汁、黒豆納豆、ピーマンとえのきあっさり煮、バナナ
昼
ご飯、蓮根ボール（すりおろした蓮根と人参、みじん切りした玉ねぎを合わせ、野菜の量の３分の１くらいの地粉と小さじ2分の1の塩を入れて混ぜる。それを3㎝くらいのボールに丸め、中温の油できつね色になるまで揚げる。それにキノコがたっぷりはいったあんをかけていただきます。蓮根ボールがもっちりしていて美味です
）、きゅうりとキクラゲのゆず和え、胡麻豆腐、ラフランス夜
ご飯、味噌汁、あぶコロッケ（ころもが油揚げのコロッケ）、レタス林檎サラダ、ほうれん草の胡麻酢和え
今日も美味しさいっぱい、喜びいっぱいの一日でした
ありがとうございました