朝
ご飯、味噌汁（じゃがいも、さつまいも、大根菜）、納豆、シンプルサラダ、柿
昼
ご飯、ほうれん草と人参ののスープ、厚揚げエビチリソース、和風マカロニサラダ、大根とキャベツの梅肉和え
夜
ご飯、味噌汁（大根、里芋、えのき）、もやしの袋煮（葛切り入り）、いとこ煮（かぼちゃと小豆を塩と昆布で煮たもの。砂糖を使ってないのに甘い！）、こんにゃくとワカメの酢味噌和え、黒はんぺんの生姜醤油焼き（黒はんぺんは、静岡県清水市の特産品。患者さんのご家族が送ってくれました
いわしのすり身で作られていて、濃厚な味
フライにしても美味しいそうです
）
今日の瞑想
私たちは、呼吸を通して天界と繋がっている。
美味しく、健康で、幸せな一日でした
ありがとうございます
ご飯、味噌汁（じゃがいも、さつまいも、大根菜）、納豆、シンプルサラダ、柿
昼
ご飯、ほうれん草と人参ののスープ、厚揚げエビチリソース、和風マカロニサラダ、大根とキャベツの梅肉和え
夜
ご飯、味噌汁（大根、里芋、えのき）、もやしの袋煮（葛切り入り）、いとこ煮（かぼちゃと小豆を塩と昆布で煮たもの。砂糖を使ってないのに甘い！）、こんにゃくとワカメの酢味噌和え、黒はんぺんの生姜醤油焼き（黒はんぺんは、静岡県清水市の特産品。患者さんのご家族が送ってくれました
いわしのすり身で作られていて、濃厚な味フライにしても美味しいそうです）今日の瞑想私たちは、呼吸を通して天界と繋がっている。
美味しく、健康で、幸せな一日でした
ありがとうございます